допомогою цього

Біль у спині може стати головною неприємністю і закінчити дуже важко. Похід до масажиста або фізіотерапевта може бути рішенням для припинення цих болів, хоча ми також можемо отримати його вдома за допомогою цього революційного японського методу.

Я належу до тієї великої групи людей, які страждають від болю в спині так часто. Сидіти на стільці по вісім годин на день і не приймати належне положення - головна причина цього болю. Кожного разу, коли це трапляється, я в кінцевому підсумку заходжу до аптечки, шукаючи таблетку або крем, які допоможуть мені зникнути, хоча це не завжди працює, і нарешті я в кінцевому підсумку звертаюся до професіонала на масаж, щоб допомогти мені вирішити це проблема. Але зараз це може кардинально змінитися завдяки японському методу, розробленому лікарем Тосікі Фукуцудзі, і що ми пояснюємо нижче, і це не має нічого спільного з божевільними японськими косметичними товарами, які ми показали вам давно.

Як працює ця система?

Не думайте, що це щось складне, але, крім того, що це ефективно, добре те, що це можна робити з речами, які ми зазвичай маємо вдома, тобто це може бути визначено як проект "зроби сам".

Перше, що ми повинні зробити, це хапай рушник що ми маємо вдома і що ми більше не використовуємо і не згортаємо його так, ніби це ковбаса. Після того, як ми його згорнули, доцільно використовувати скотч, щоб запобігти його розкочуванню. Таким чином ми гарантуємо, що техніка застосовується правильно.

Далі, що ми повинні зробити, це знайти рівну, тверду поверхню оскільки саме так ця система працює найкраще. Відкиньте все, що пов’язано з диванами, ліжками тощо, оскільки це, як правило, дуже м’які предмети, які не забезпечують необхідних характеристик для виконання вправи.