Саньї Надь, успішний конкурент Hammertime Online Challenge, спортсмен з Body & Fit Hungary, створив серію навчальних статей, в яких описується, як ми можемо впливати на розмір наших смаків. Завдяки статтям у блозі Fit Body наша мета - представити тему з практичної точки зору успішною людиною, для якої це є частиною їх повсякденного розпорядку.

впливати розмір

Привіт! Перш за все, я хотів би вказати на кілька речей на початку, я хотів би займатися бодібілдингом в основному в майбутньому, але, звичайно, я не цуратимусь будь-якого іншого виду спорту і поважаю всіх, хто займається спортом, але оскільки У мене є певний досвід у цьому виді спорту, я підходжу до речей з точки зору. Можливості, які пропонує кетогенна дієта в бодібілдингу та інших видах спорту, також починають розкриватися, тому наступна стаття побудована навколо неї, і я також дотримуюсь цих принципів харчування.

Я хочу пояснити кілька важливих речей, пара основне поняття, що, на мою думку, є важливим для розуміння того, як ми можемо впливати на розмір наших смаків. Це Для серії із 3 частин перша частина, в якій вона є обмін речовин, щодня потреба в калоріях порахувати, і знову трохи кетогенний стимулятор через них.

Одне з найважливіших речей, про яке нам потрібно поговорити, - це обмін речовин

У нашому організмі постійно відбуваються процеси будівництва та знесення. У нашому організмі відбуваються постійні процеси виробництва енергії та енергоспоживання.

Кожен процес, серцебиття, дихання, травлення, сидіння, рух використовує енергію, яку ми покриваємо або поживними речовинами, які ми вживаємо, або розщеплюючи запас поживних речовин нашого організму. Ми уявляємо своє тіло так, ніби будуємо будинок у переносному значенні.

По-перше, нам потрібна основа, яка означає генетичну наділеність кожного. Кожна людина має різні основи, просто подумайте, чому у всіх не однакові дієта та тренування? У людей так багато видів генетичних ознак.

Як я можу розрахувати свої добові потреби в калоріях?

Чому КЕТОГЕН? Тому що це МОДА? НІ!

Наступний, тобто II. частково, я збираюся трохи вивести вас з прогресування та нарощування м’язів.