За допомогою цього струсу ваше тіло отримає додаткову дозу енергії.
Марґа Бермєдез
Понеділок, 8 квітня 2019 р., О 02:30
Гарбуз і яблуко - ідеальне поєднання. Цей вершковий смузі дуже смачний і поживний, а скориставшись спекотним літнім сезоном допоможе вам охолодитися.
Цей „апельсиновий фрукт виходить за рамки Хеллоуїна, Дня Подяки та десертів. Гарбуз має багато переваг для здоров'я, оскільки це:
-Змушує вас почуватися задоволеними довше.
-Він низькокалорійний
-Містить бета-каротин, який в організмі перетворюється на вітамін А.
Яблуко - ще один фрукт, про який часто кажуть, що допомагає омолодити шкіру і корисний для зору, але, крім цих ефектів, він містить безліч властивостей для нашого здоров'я.
-Багатий калієм і фосфором
-Це чудова підбадьорлива сила для втомлених умів та відновлювачів нервів.
-Зміцнює нігті та волосся
-Захистіть нашу сітківку та запобігайте появі катаракти.
-Присутній фтор допомагає підтримувати зубну емаль у хорошому стані та запобігає появі порожнин.
Цей апельсиновий смузі з овочами та фруктами сезону вас не розчарує, і вам сподобається:
У вас є два варіанти:
Смузі з гарбуза з яблук:
Інгредієнти:
- Ѕ чашки гарбузового пюре (апельсиновий гарбуз, як той на Хелловін)
- 1 склянка мигдального молока
- 1 столова ложка мигдального або арахісового масла
- 1 чайна ложка тертого кореня імбиру
- Кориця за смаком
- порошок кардамону за смаком
Підготовка:
Їжа, яку ви повинні їсти для відмінного психічного здоров'я
Ми повинні дбати про своє фізичне та психічне благополуччя
- Скільки калорій ми спалюємо, сплячи Нова жінка
- Як приготувати низькокалорійні яблучні цукерки - дієта Нутрі
- Як приймати яблучний оцет для схуднення Нова жінка
- Основні вправи зумба, щоб схуднути на 300 калорій, не страждаючи надто багато Нова жінка
- Дізнайтеся, яка їжа з найбільшої жирності з 18, а калорійність усіх! Нова жінка