Це спорт, якому ви зможете навчитися в молодому віці, щоб продовжувати все життя. на дозвіллі, однак він може перенести вас у найзахоплюючі пейзажі у світі.
Однак лижі також мають свої реальні небезпеки, наприклад, обмороження, сонячні опіки, травми коліна та травми голови. Дотримуйтесь цих корисних порад, щоб дізнатися, як захищатись і на схилах.
Чому безпека настільки важлива на лижах?
Крім того, оскільки катання на лижах на великій висоті і взимку Погода може бути дуже химерною. Може бути блискуче сонячно, але може бути і сильно холодно, але умови можуть раптово змінюватися з одного схилу на інший, або з однієї години на інший.
Правила безпеки на лижах, які можна знайти майже на всіх квитках на підйомник, а також у багатьох місцях на гірськолижному схилі, перелічують найважливіші «небезпеки та ризики, пов’язані з катанням на лижах». Сюди входять зміни погодних умов, поточний та очікуваний стан снігу, поява не засніжених плям на трасі, виступаючих каменів, дерев, колод, можливі зіткнення з рослинами, штучні перешкоди чи інші лижі, зміна рельєфу, і падіння лижника ". Це досить добре складений перелік небезпек, на які можна розраховувати, якщо ви починаєте спуск.
Будьте екіпіровані!
Перш ніж стрибати по схилах, надзвичайно важливо отримати належне спорядження та знати, як правильно користуватися черевиками. Окрім лижних черевиків, лиж та палок для лиж, вам також знадобиться теплий одяг, окуляри та шолом, розроблені спеціально для лижників та сноубордистів.
Ось список речей, які потрібно взяти з собою, вирушаючи в гори:
Той, хто катався на лижах на морозі, може сказати вам, що це не дуже хороше задоволення, якщо на вас недостатньо теплого одягу. Так само незручно носити занадто багато одягу в жарку погоду, оскільки ви потієте, і коли сонце ховається за хмарами або горами, ви легко можете застудитися. Найпростіший спосіб вирішити подібні ситуації - одягатися шарами. Таким чином, залежно від температури, ви можете легко скинути шматок одягу або забрати його, якщо це виявиться таким. Ось список одягу, який потрібно носити, якщо ви хочете, щоб ваше тіло не замерзло або не замерзло.
Інше обладнання
Окрім перерахованих вище, є багато інших речей, які ви можете взяти з собою, коли готуєтесь до лиж:
- Грілка для рук - Ці не дуже дорогі пакети можна знайти майже в кожному лижному магазині та допоможуть зігріти пальці на години.
- Черевики тепліші - Працює від батареї та ефективно підтримує тепло пальців ніг. Деякі лижні магазини також встановлять його для вас, якщо ви запитаєте.
- Портативний трансивер - Якщо ви хочете залишатися на зв'язку зі своєю родиною та друзями, поки ви прагнете на інший схил, або ви просто пропускаєте, податкова служба може допомогти вам у пошуку.
- Сонцезахисний крем - Навіть у похмурі дні ви можете сильно загоріти. Завжди натирайте сонцезахисним кремом частини тіла, що потрапляють під сонячні промені, залишайтеся на вулиці будь-який час.
- Бальзам для губ - Повітря місцями дуже сухе, тому ваші губи можуть легко тріснути, якщо захистити ноги бальзамом для губ.
- Вода та їжа - Хоча може здатися, що у нас немає іншого вибору, крім як покластися на гравітацію, катання на лижах є досить напруженим заняттям. Ви можете легко втомитися та пересохнути, особливо на гірськолижних схилах, тому завжди майте воду та трохи перекушуйте, щоб поповнити свою енергію, якщо відчуваєте, що м’язи починають втомлюватися.
Перш ніж стартувати на першому схилі
Найкращий спосіб уникнути нещасних випадків - це привести себе у форму перед катанням на лижах. Сильніші м’язи не тільки забезпечують легший контроль, але і краще задоволення. Якщо ви знаєте, що взимку їдете вниз, знайдіть трохи часу, щоб потренуватися влітку та восени. Під час катання на лижах ви будете вдячні за це. Також не забудьте розтягнутися і розігрітися перед тим, як рухатися вниз.
Коли ви приїдете на гірськолижний схил і ніколи раніше не каталися на лижах - або якщо ви навіть каталися на лижах - запишіться на уроки лижного спорту. Навіть найкращі спортсмени вперше не можуть зробити все можливе. Найкращий спосіб вчитися - брати уроки у навченого тренера. Приватні уроки забезпечують найкраще навчання, але менш дорогі лижні школи також пропонують досить хороший тренінг, і ви також можете завести нових друзів.
Будьте обережні на схилах!
Скажімо просто: ви поставили себе в потрібній формі, у вас є відповідне обладнання, ваш одяг і ви придбали кілька лиж. Вітаємо! Ви готові до катання! Однак є ще кілька речей, про які слід пам’ятати, щоб почувати себе в повній безпеці: