Комусь потрібно працювати в абсолютній тиші, комусь подобаються звуки навколишнього середовища, а хтось найкраще працює в навушниках. Чи справді музика покращує увагу та продуктивність? Що говорить дослідження ...?!
Музика часто є частиною наших робочих місць, завдяки їй ми легше справляємося з нудними завданнями, це покращує наш настрій та загальну атмосферу. Згідно з дослідженнями, музика позитивно впливає, особливо на повторювані завдання, які не вимагають великої творчості. Працівники виробничої лінії помітно покращили результати роботи в одному з досліджень.
Якщо ваша робота вимагає нудних повторюваних завдань (наприклад, введення даних у Excel), спробуйте відтворити улюблену музику. Принаймні, вам буде легше.
Робота в кафе не тільки покращує продуктивність завдяки гарній каві, але і навколишню суєту. Дослідники виявили, що вони позитивно впливають на здатність концентруватися. Якщо вам не подобається музика, ви можете знайти в Інтернеті програми, які створюють навколишні звуки саме для вашого виступу.
Яка музика мотивує Ілона Маска та Річарда Бренсона?
Навіть найвідоміші світові підприємці надихаються музикою. Ілону Маск подобається Френк Сінатра, Андреа Боччелі або Монті Пайтон. Про пісню "Завжди дивись на світлу сторону життя" він каже: "Це досить смішно, тому що цих героїв одночасно розп'ято. Але я думаю, що це гарне нагадування про те, щоб не концентруватися на негативних моментах у житті. Я радше буду оптимістом і не повинен бути правий, ніж бути негативним і правильним ". Річард Бренсон - великий шанувальник Sex Pistols, Білл Гейтс не може дозволити U2, Марк Цукерберг любить слухати Леді Гагу, а бідний Стів Джобс особливо любив класичний рок.
Як вибрати музику для роботи?
Музика з текстами може відволікати увагу на роботі. Якщо ви виконуєте ручну роботу, яка вас нудить, текст може мати позитивний ефект. Однак за допомогою креативних та напружених сумок це може вас відволікти. Ми підібрали для вас кілька списків відтворення для більш продуктивного дня.
Класична музика
Класична музика все ще улюблена. Згідно з дослідженнями, музика бароко має очевидно кращий вплив на продуктивність.
Електронна музика
Електронна музика без текстів не тільки допоможе вам зосередитись, але навіть стукне вас.
Бінауральні удари
Бінауральні удари представляють різницю в частоті звуку між правим і лівим вухом. Мозок реєструє цю різницю, і вчені вважають, що вона може впливати на певні її частини. Бета-хвилі з частотою від 14 до 100 Гц повинні допомогти зосередитися. Однак на більш високих частотах вони можуть викликати занепокоєння.
Навколишні звуки
Чи працюєте ви краще в кафе, поїзді, чи подобається вам шум вітру і вас мотивує дощ? Відтворюйте навколишні звуки. Наприклад, спробуйте зношений додаток, де ви можете поєднувати навколишні звуки та пристосовуватись до свого настрою.