Рани розкрились, задихаючись. Яку вони витіснили. Вони можуть навіть не знати, що вони існували. І тому я слухав. Я слухав, як вони слухали мене, коли я говорив. Коли я загортав біль у виправдання.
Я відчував, що вони мене не слухають. Я почав пояснювати, але мене завжди перебивали в середині речення. «Це для мене не спрацює.» «Я читав, що борошно з спельти - це вигадка». Це буде якась нісенітниця ". І так далі. Звичайно, ви можете це уявити. (Зрештою, у кожного з нас є принаймні одне подібне виправдання.) Я швидко переконався, що вони не дуже зацікавлені в моїй зміні. Вони хотіли поговорити. Як і мені, їм потрібна була тригодинна співбесіда з експертом.
Чому ви хочете схуднути? Яка ваша мотивація? Ви робите це для себе, чи для того хлопця чи мами, які постійно кажуть вам схуднути? І найголовніше питання. Чи можете ви взяти себе навіть зараз, коли у вас є зайві кілограми? Я спробував спочатку копати. Тому що я побачив, що виправдання та причини, чому це не спрацює і не спрацює, переважають готовність слухати. Пізніше я був так по-людськи зацікавлений. Сталося невидиме. Рани розкрились, задихаючись. Яку вони витіснили. Вони можуть навіть не знати, що вони існували. І тому я слухав. Я слухав, як вони слухали мене, коли я говорив. Коли я загортав біль у виправдання.
Перший крок - позбутися відмовок і зайнятися психічним благополуччям. Це як підготовка процесу змін. Тоді ми можемо схуднути. Не тільки тіло, але особливо розум полегшить на 15 фунтів.