Реме з програми Canal Sur Ла Баскула за 6 місяців здоровим способом схуд на 34 кіло. Ви пережили ожиріння ІІ ступеня і досягли менше 6 кілограмів вашої максимальної здорової ваги.

Хоча багато людей вважають, що причиною їх надмірної ваги є проблеми зі щитовидною залозою, я вже кілька разів пояснював, що це неправда.

Прикладом цього є Реме. У неї роками були проблеми зі щитовидною залозою, і незважаючи на це, вона вже схудла за 6 місяців на 34 кіло. і це те, що діагноз «проблема щитовидної залози» не заважає вам схуднути, якщо ви їсте те, що вам слід, і займаєтесь спортом.

Його гіпотиреоз жодним чином не впливає на його втрату ваги і не відповідає за набір ваги.

Окрім схуднення, Реме покращив якість свого життя, регулярно займаючись фізичними вправами, що допомогло йому почуватись краще у всіх аспектах. Заняття спортом не тільки допомагають спалювати калорії, але й підвищують самооцінку та зменшують тривожність.

Тому, хоча ви можете схуднути, лише зменшивши калорії, бажано, щоб кожен бажав робити щонайменше 30 хвилин вправ щодня

Погляньте на їх меню, і ви побачите, як потрібно лише збалансовано харчуватися і регулярно займатися спортом.

Меню Reme, щоб за 6 місяців здоровим способом схуднути на 34 кілограми менше

менше

Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.

Привіт, мені 1,63 і зараз я важу 82 кг. Я хочу схуднути на 22 кг.
Чи вправа повинна бути вночі? Як довго було б здорово їх втратити?

Це залежить від типу вашого життя. Якщо вам потрібна допомога, дізнайтеся без зобов’язань про наш онлайн-сервіс. https://palomagil.com/dietaonline/

Щирі вітання .

Щирі вітання.

Привіт голубе!
Я там щось читав щодо естрогену. Речовина, яка запобігає втраті або накопиченню жиру. І там сказано не зловживати фруктами, не приймати молочні продукти і навіть дві-три чашки кави, адже все це збільшує цю речовину в нашому організмі і змушує накопичувати жир. Що правда у всьому цьому.
Дякую.

Привіт, я хотів би здорового харчування, дякую. Поточна вага - 70 тис., А я 1,55

Я вважаю, що не всі ми маємо або можемо мати певний монітор, який дуже допомагає схуднути

Добрий голубе, у мене непереносимість сорбітолактози та фруктози, що я можу зробити? Дякую

Перевірте, що я писав про непереносимість фруктози https://palomagil.com/?s=fructose

[email protected], мені потрібно схуднути. Я була мамою і у мене залишилося близько 15 кілограмів. Ви в Мадриді?

Ні, але ми можемо допомогти вам персоналізовано за допомогою нашого онлайн-сервісу. Перевірте це посилання https://palomagil.com/dietaonline/
Багато людей вже пробують це з дуже хорошими результатами!

Буенас тард,
Я хотів би скинути 2 кг. Я вимірюю 1 66 і важу 64 кг.
Найгірше те, що солодощі, які я не знаю, як їх вийняти, я роблю щодня.
Дякую

Трохи збільште інтенсивність вправи і зменшіть солодощі.

ПРИВИТАЙТЕ Я 1 56 І ВАГА 103'8, ЩО МОГО БУТИ МОЄМ ЗДОРОВИМ ВАГО? У мене є інвалідність, і я маю певне життя, яке я НЕ МОГУ РОБИТИ ВПРАВ, ЩО ВИ РЕКОМЕНДУЄТЕ МЕНЕ?

розраховані на домашній сторінці блогу та вправи робіть те, що вам найбільше подобається відповідно до вашого часу та потреб

Їжа повинна бути зважена?

Доброго ранку Палома, у мене багато проблем, я прооперований з приводу аневризми та інфаркту мозку, я маю лікування напруги та депресії, я сиджу на дієті, їжу мало, моя вага 80 кг і я 1,46, що я можу зробити? Чи рекомендує невролог лише гуляти? 30 хвилин на день, я присилаю вам сердечне привітання.

зменшіть кількість і починайте з ходьби, як підказує ваш невролог. Ви побачите, як потроху схуднете!

Ви можете змінити дні тижня на свій смак, відповідно до меню, адже якщо я виходжу їсти, це досить складно, або вечеря на обід?