років

Моя племінниця на дієтах. У січні їй виповнилося 9 років. Дієти важкі для нас, як для дорослих, тому я ставлюсь на їхнє місце і запитую себе:Як можливо, що ми не усвідомлювали, що я набираю вагу? Звичайно, знаки могли бути там, але невидимі для наших очей. З малих років у неї був шалений апетит, і коли я кажу лютий, маю на увазі, що на тарілці вона не залишила нічого, ані зерна, ніби тарілка завжди була чистою. Її брат, старший на два роки, багато разів залишав їжу, натомість вона закінчувала все і знищувала їжу, яку залишив її брат. Ми в родині лише хором сказали половину мудака "Aaaawwww, як мило ти бачиш їсти" не знаючи, що це може бути ознакою того, що без контролю все закінчиться тим, що він зараз має, надмірна вага в дитинстві.

"Як можливо, що 9-річній дівчинці довелося дотримуватися дієт, менше їсти, їсти з обмеженнями?"

Не те, що він їв більше солодощів, аніж його брат, не те, що вони спеціально давали йому більше їжі, ми знали, що він закінчив їсти після облизування тарілки. Не знаю, де вона це дізналася, більше того, мама сказала нам, що моя племінниця закриває очі щоразу, коли намагається щось нове, ніби смаки були більш насиченими. Я бачив, як вона це робила одного разу, і сказав собі: "Але черга ліііндааааааа!", Я майже позбувся милості, як цукор у воді, просто подивившись на неї. Фактично, вона закрила очі і їла повільно, повільно, так що аромати подорожували по всьому її небі. Як можливо, що 9-річній дівчинці довелося дотримуватися дієт, менше їсти, їсти з обмеженнями?

Процес з моїм племінником це було наступним чином: вони почали міняти все, що купували на обід, все повинно бути менш солодким, менш жирним, здоровішим. Інші речі полягали в тому, що вона не їла більше своєї порції, а вдень їй доводилося їсти більше фруктів і пити більше води цілий день. Ви не можете приймати соки, ви повинні їсти менше рису і все з меншою кількістю солі. Уникайте черг, цукерок, шоколадних цукерок, усього, що любить дитина. Добре в цьому те, що моя племінниця допомагає. Лікар сказав їй, що вона повинна харчуватися здоровою їжею, тому не тільки вона почала дієти вдома, але й усі. Співпраця сім’ї - це також дуже важливий момент для дівчинки, щоб вона продовжувала дотримуватися дієти.

"Зараз моя племінниця вже більше місяця сидить на дієті, вона худне і щаслива"

Той факт, що моя племінниця закрила очі під час їжі, був темою розмови, яку я прокоментував з деякими своїми друзями, одного разу я прокоментував двом друзям, один з них є дієтологом, той, хто сказав мені, що вона також поставила діагноз дівчині надмірна вага, але в одному із зустрічей мати дівчинки вимагала, щоб дієтолог дав їй зрозуміти доньці, що дієту дотримувалась не її мати, а її дочка. Мій друг сказав їй, що всі в родині повинні їй допомагати, і якщо вона не їсть солодкого, найкраще, щоб вона (мати) теж цього не робила, і що наступного разу, коли вона прийде і не схудла, вона не думала піклуватися про неї, оскільки на останніх зустрічах дівчина не зазнала поліпшення стану. Мій друг каже мені, що після цієї дати вони більше не повернулись.

Інша моя подруга сказала мені, що вона бачить ці сімейні фотографії всюди. Вона мама однорічної дівчинки, вона розповіла нам, що одного разу, роблячи покупки в супермаркеті, вона побачила цілу родину із зайвою вагою, матір, батька, старшого сина та молодшого сина. В одному з них дитина просить трохи коли, яку приймала мати, вона каже ні, що він сидить на дієті, дитині стає дуже сумно, але в момент необережності батько пропонує йому прихований хвіст від матері, дитина почувається щасливою і життя триває. Ось як мені каже мій друг, це буквальне коло, пороку. Зараз моя племінниця вже більше місяця сидить на дієті, вона худне і задоволена. Звичайно, все завдяки допомозі сім'ї, вона повторює, що не їсть менше, але харчується здорово.

"За даними ВООЗ, якщо нинішні тенденції збережуться, кількість немовлят із зайвою вагою та маленьких дітей до 2025 року зросте до 70 мільйонів"

Я вважаю, що задуману ідею про те, що дієти - це важкий і складний процес, слід порушити, я вважаю, що більше, ніж намагатися дотримуватися дієти, менше їсти, більше займатися фізичними вправами, слід думати про здорове харчування. Ви можете застосувати решту, але не дозволяйте це бути тортурами, здорове харчування дуже допомагає. Знайдіть достовірну інформацію та спробуйте найздоровіші методи. Це робить моя 9-річна племінниця, і це найкращий приклад, який я можу показати.

Патрісія Тамайо

Вигадані справжні історії, вважають, що іноді потрібно, щоб істина вийшла назовні.