У нас мало справжніх життєвих традицій для весняного оновлення, нам доводиться виробляти власні звички самостійно. То як ми стоїмо на весняному прибиранні? Поживемо сорок днів на хлібі та воді? Потягнемось на гіперінтенсивні оздоровчі вихідні, щоб постити кілька кілограмів? Детоксифікуйте на основі статей на одній сторінці в жіночих журналах?
- Окрім мікрофона, ми просто говорили про те, скільки м’ячів залишилось у Сомбатхелі цього року. Спад тут чи там може бути серйозним посланням для цього психічно.
"Разом з м’ячами було багато радості та хороших вібрацій". Звичайно, ми можемо також думати, що ці розваги здебільшого стосуються грошей та самодемонстрації, але там люди також почуваються добре, танцюють, відриваються від ритму повсякденності та насичуються вібраціями, відмінними від звичайних. Якщо ці втіхи упущені, цей набір енергії не може бути звільнений. Люди сидять вдома замість м’яча, і в багатьох випадках лише телебачення означає вечірні розваги, не бунтує, не заряджається. Ось так ми зараз рухаємось швидко.
"Багато людей, якими б каріозними вони не були, не поститься".
- Навіть тоді є період посту ранньою весною, згідно з порядком космосу, людський організм також намагається очиститися, хтось постить чи ні.
- Як за нього стояти?
"Якщо ми не досвідчені швидше, не хочемо занадто багато відразу". Пост - це піст, коли він надходить зсередини, немає необхідності навмисно затримувати їжу, оскільки насильство породжує лише насильство. Велика воля може легко стати невдачею, маленькими кроками ми можемо ставати набагато далі і далі. З іншого боку, ми плануємо, щоб наш піст був складним. Почнемо з маленьких кроків, але дайте собі урок! Якщо я знаю, що можу легко відмовитись від м’яса, це не є великим випробуванням - давайте це зробимо, але відмовимося і від того, від чого важче позбутися, наприклад від солодощів чи кави.
Не обов’язково залишати всі задоволення відразу, спочатку дозволяйте собі лише одну чашку кави на день, потім пийте кожні два дні, а потім кожні три дні. Нарешті, ми помічаємо: минув тиждень, а я не випив кави! Це невеликі кроки, ми просто вишкрібаємо верхівку айсберга, але вже вискоблюємо! Тоді, якщо нам це вдасться, ми зможемо туди дійти, встановивши собі графік на 40 днів, коли їхати ...
- Як ти швидко?
"Я відкладаю все, що приносить задоволення, роблю це роками". Наприклад, медовий чай не обов'язково шкідливий для здоров'я, він навіть не перешкоджає очищенню, але є джерелом задоволення, тому я його відклав. Оскільки розум повинен відірватися від тілесної туги, він справді може очиститися і бути самим собою. І позбутися тілесних бажань можна лише в тому випадку, якщо ви позбавите вас туги. Це займає трохи часу, для мене це приблизно півтора-два тижні. Потім, коли розум стає вільним, незалежно від того, з’їдаю я цукерки чи ні, п’ю каву чи ні, туга зникає. Ці вишуканості падають з розуму і залишаються стрижнем. Досвідчені пісти вже нічого не їдять і проводять спеціальні очищення організму, щоб зробити очищення ще більш ефективним. Таким чином, серцевина також починає очищатися, і можна пройти повне розумове очищення.
Але тим, хто не займався цим, я навіть не рекомендую дотримуватися того, що є для них складним завданням. Будь то не вживання м’яса або відмова від кофеїну, солодощів. Я вважаю, що куріння одне лише викликає звикання, ніж можливість кинути на сорок днів. Думаю, це слід залишити на все життя.
«Весняний піст, крім детоксикації, має і духовні аспекти?
«Подібно до того, як Адвентський піст у моєму читанні стосується підведення підсумків подій минулого року, очищення нашого розуму від накопичених почуттів, ми готуємось до майбутнього періоду сорокаденним постом перед Великоднем. Ми підбиваємо підсумки своїх цілей, плануємо своє життя.
Наприклад, я не думаю про такі цілі, як бажання придбати більший автомобіль цього року. Тому що, коли ми маніакально збираємо реквізит щастя навколо себе, ми стаємо все менш задоволеними собою та своїм світом. Ми думаємо, якщо у нас буде третій автомобіль, якщо ми переїдемо до більшої квартири, ми будемо щасливі. Це лише поки життя летить крізь нас, і ми забуваємо насолоджуватися ним. Щоб досягти щастя, нам потрібно розшифрувати наш реквізит у собі. Нам потрібно поставити свої думки на місце.
- Якщо у вас не вийде, більший автомобіль, яку мету ви плануєте для себе?
- Я завжди бажаю фізичного здоров’я, бо якщо його немає, то нічого немає, здоров’я - це основа всього. У цьому також допомагає піст, але піст - це не жалість до себе, а підготовка, відпочинок, а потім медитація. Подумайте тільки про це, у нас є лише сорок днів, щоб відмовитись, коли ми не їмо м'ясо, не їмо закусок, не закушуємо számos у багатьох країнах світу, які вони все життя голодують і просто жадають чого тепер ми люб’язно відмовляємось вже кілька тижнів. Тож давайте не будемо відчувати страждання ...
- Сорок днів - це багато часу, якщо ми вирішимо, вечірка, вечеря на роботі, а потім все закінчилося ...
- Ти мені кажеш? Щороку це припадає на сорокаденний піст у мій день народження, коли, як гарна звичка, моя сім’я вітає мене тортом і шампанським Захер. Кілька років тому мені все ще було важко впоратися з цією ситуацією, тому що якщо я відхилю подарунок, я ображу своїх близьких, якщо прийму, то порушу піст. Але я думаю, що гріх перекривати потік любові, бувають ситуації, коли доводиться переривати піст. На сьогоднішній день я дійшов до того моменту, коли на самому початку періоду посту я планую і складаю графік свого розкладу, включаючи також свій день народження. Але в багатьох випадках запрошення або їжа та напої, які вже не вписуються в графік посту, можуть бути відхилені належним чином і з достатньою кількістю гумору. Вода з-під крана та приготований рис є у кожному ресторані! - зазначає із щирою посмішкою:)
- На хлібі та воді - що означає піст, відступ, самообмеження
- Лопата снігу мудро • Профілактика • Здоров’я • Дайджест читача
- Ось простий спосіб зменшити калорійність їжі
- Біль у спині, скарги на шию, суглоби - Десять найчастіших запитань ревматолога - Як це робити
- Як дізнатись, чи хтось червивий Які симптоми, як когось дізнатись