Чи здоровіше снідати піцу чи кашу?

піцу

Експерти беруть участь у цій дискусії щодо харчування: піца чи каша.

Багато людей по всьому світу розглядайте піцу як страву, яка не дуже поживна. Насправді є деякі люди, які відчувають провину, коли з’їдають зайву скибочку, боячись набрати вагу. З іншого боку, злаки вважають це дуже корисною стравою.

Однак кілька експертів почали аналізувати ці страви і зробили наступні висновки. Тут ми відповідаємо на питання, чи здоровіше їсти піцу чи крупи.

Дієтолог Челсі амер запевнив Chicago Tribune, що піца має правильні білки, корисні жири та поживні речовини для сніданку, оскільки наявність великої кількості білків забезпечить вам задоволення весь ранок.

З іншого боку, під час розслідування це згадується крупи які зараз є в супермаркетах з поживної точки зору, вони рідко мають достатню порцію білка та здорових жирів. Значна частина населення не знає цих деталей.

Піца чи крупа? Відповідь полягає в тому, що снідати шматочком піци на сніданок корисніше, ніж мискою крупи.

Крім того, переважна більшість марки містять велику кількість доданого цукру, а також барвники та інші добавки.

Саме з цієї причини Амер визнав, що сама піца - не найздоровіша їжа, але, порівняно з мискою з крупами, це може бути більш збалансоване харчування.

Ви здивуєтесь, побачивши, що скибочка піци та миска крупи з молоком іноді містять майже однакові калорії.

Однак, незважаючи на визнання цього це був би не найздоровіший варіант, який я б порекомендував ця дієтолог, її мета - попередити, що такий традиційний сніданок подобається класична миска з пластівцями з молоком не така здорова, як думає більшість і закликає нас до роздумів, щоб знайти найбільш повний варіант, який більше сприяє нашому організму.