Ми не їмо фруктів на вечерю, особливо з цієї кількості.
Так, візьміть його назад із фруктів.
Не впевнений, коли знизиться перший фунт.
Ви б описали свій щоденний раціон?
Так, 1 кг на тиждень - це нормально.
Банановий сорт із відгодівлею. Навіть від яблук лише зелені яблука не набирають вагу.
Чому ввечері ви їсте солодкі речі? Це правда, що фруктоза, але ви все одно можете набрати вагу.
Помилково висловлюється думка, що те, що здорове, не товстить. (Див. Виноград.)
На жаль, не можна сказати, що банани відгодовуються, і ви, очевидно, можете схуднути поруч з ними.
Від людей залежить, чи багато вони змішують фруктів і скільки. 1 фунт схуднути дуже швидко, не кожен втрачає таким чином, але це також залежить від дієти та фізичних вправ.
Ми не знаємо, коли втрата ваги почнеться знову. Це почалося для мене, коли я вилучив вуглеводи, до того часу я не закінчився, незважаючи на численні надмірності, інша справа, що я мало їв, бо тоді мої очі стукали б від голоду. Ми не знаємо, який ти, скільки і що ти їси і як реагуватиме твій організм.
Особисто в моїй голові трохи повно різноманітних показань (мене знову цікавить тема вуглеводів, і я її розглянув), але це не здається такою гарною ідеєю, щоб мати фрукти на вечерю. Я б зробив це, якби я спеціально хотів, але я все одно з’їв би щось інше. Тим більше, що я пекельно зголоднію за фруктами, якщо не відразу, то через півгодини.
Багато людей не співчувають частому енергійному мерехтінню рівня інсуліну, як і я. Звичайно, я не кажу, що це шкідливо для всіх, але я, як правило, нехтую цим.