короткозорість

Якщо ви не проводите багато часу перед комп’ютером, ви пропустите короткозорість.

На думку очного експерта MUDr. Адріана Сморадкова вміє грайливо маскувати п’ять діоптрій, особливо дитяче око.

У розвинених країнах Східної Азії вісімдесят-дев'яносто відсотків учнів із короткозорістю закінчують середню школу. Америка також повідомила про майже 100-відсоткове зростання міопатики за останні тридцять років. Ви не бачите цього тут так погано?
Відомо, що жителі азіатського континенту більш схильні до діоптричних помилок, посідаючи перші місця у світі за порушеним зором. Звичайно, відсоток короткозорості зростає і в нашій країні, кількість хворих з кожним роком дещо збільшується, але винен спосіб життя.

Ми живемо швидко, багато працюємо, і якщо ми хочемо жити активно, ми не можемо дозволити собі бігати по світу "недопрацьованими". В офтальмології і без того найвищий рівень діагностики все ще зростає. Все це сприяє кращому виявленню діоптричних помилок.

Зокрема, гени відповідають за короткозорість або їх вплив перевершує зовнішні фактори та спосіб життя?
Більшість діоптричних помилок мають спадкове походження. Ми спостерігаємо, що цілі сім'ї страждають від подібних діоптричних помилок. Якщо батьки сильно короткозорі, це, швидше за все, буде дитина. Серед пацієнтів у мене багато "кратних", які мають однакову висоту діоптрій.

Вплив зовнішніх факторів набагато менший порівняно з генами. Хоча робота з комп’ютером викликає синдром сухості очей, це не збільшує діоптрію. Це може лише посилити посилене відчуття втоми очей, головний біль, що межує з мігренню, або біль за очима.

Навіть якщо ми змалку дивимося на комп’ютери, смартфони та планшети, вони не шкодять?
Це міф. Вісім і більше годин за комп’ютером, а також виснаження від роботи без перерви, лише пришвидшать виявлення діоптричної помилки, яка давно була у вас. Якби ти був садівником, ти б її не помітив, бо не відчуваєш себе настільки вимогливим до візуальних характеристик.
На практиці я бачу, що люди, які більше займаються фізичними навантаженнями, живуть і працюють глибоко недовірені. Часто у випадку помилки мінус одна діоптрія, два-три не носять окуляри або контактні лінзи і відчувають, що вони чудово бачать. Однак для свого оточення, особливо коли вони їдуть, вони тоді схожі на детонатор. Вони також бачать вдвічі гірше, але не знають про це. Людина легко адаптується до погіршення зору і послаблює зір лише тоді, коли вже пізно.

Однак лікарі з Австралії та Америки пояснюють збільшення міопії ще й тим, що ми проводимо більше часу всередині, а менше на вулиці, де око стає здоровішим.
Це пов’язано з тим, як зіниця реагує на світло. Усередині кришталик фокусується зблизька, зіниця, природно, більше розширюється. Зовні кришталик не повинен докладати таких зусиль, щоб сфокусуватися, тому він виглядає зручніше, зіниця звужена. З цієї причини перебування на свіжому повітрі, безумовно, корисно для здоров’я наших очей.

Уявіть, як дитина проводить половину вихідних перед монітором. Внутрішньоочна лінза «перевантажена», їй доводиться багато фокусувати, зіниця розширюється і рано чи пізно молода людина страждає від втоми очних м’язів. Фокусуючі м’язи потрапляють у спазм. Наче ви п’ять годин тримаєте штангу в руці в одному положенні. Відчуття втоми, головного болю або навіть дратівливості та сварливості, природно, слідують.

Який вік найважливіший для розвитку короткозорості?
Сильна короткозорість з’являється в ранньому дитинстві приблизно через два-три роки, середня - у дошкільному віці близько п’яти-шести років. Помірна міопія з діоптріями близько мінус одного може виникнути після вісімнадцяти років.
Це не можна запобігти, але багато дитячих захворювань, що призводять до короткозорості, можна лікувати, якщо виявити їх на ранніх термінах.

Коли оптимальний час для очного огляду?
Батьки, які самі страждають на високу діоптрічну помилку, амбліопію або косоокість, повинні пройти перше обстеження з дитиною у віці від шести місяців до двох років. Однак, згідно з нашими висновками, кожен третій батько нехтує цим. Ще майже третина батьків вважає, що зір у їхньої дитини абсолютно в порядку. В обох випадках вони ризикують. Лінза для очей у дітей дуже гнучка. Він також може добре замаскувати п’ять діоптрій! Тільки регулярні огляди очей виявлять їх.

Кажуть, що ортокератологія також допомагає маленьким дітям - носіння контактних лінз на ніч, які регулюють тиск на рогівку. Ви вважаєте, що це важливо?
Метою подібних методів є зупинка росту очей, але ми не рекомендуємо це робити. У нашій країні при надзвичайно високій міопії очні хірурги зміцнюють дитячі очі спеціальною стрічкою. Тоді воно не росте так швидко.

Чи можна щось зробити навіть під час внутрішньоутробного розвитку? Хоча їсти моркву у другому триместрі?
Морква не заважає діоптрії. Меню, багате на вітамін А, який містить не тільки моркву, але також молоко, сир, яйця та багато інших продуктів, живить сітківку ока і побічно сприяє поліпшенню зорового сприйняття на сітківці. Інші візуальні барвники, флавоноїди зеаксантин та лютеїн, в зелених листових овочах та кукурудзі також виконують подібну послугу.

Також ненасичені омега-3 жирні кислоти в риб’ячому жирі. Однак під час вагітності я точно не рекомендую різні харчові добавки, достатньо харчуватися здоровою і раціональною дієтою. Ви можете зменшити ризик передачі діоптрій своїй дитині, лише вибравши партнера без окулярів.

Як і коли можна лікувати короткозорість?
Ви можете вибрати серед рецептурних окулярів, контактних лінз, лазерних або внутрішньоочних операцій. У разі короткозорості більше тринадцяти діоптрій у молодих людей ми підходимо до імплантації факічних лінз ICL, які можуть видалити значно більшу кількість діоптрій.

Вам дійсно не потрібні окуляри після процедури?
Лазер може усунути помилку настільки послідовно, що зір може перевищити сто відсотків у перший день після операції. У невеликого відсотка пацієнтів діоптрія може знову зростати в найближчі роки, але в цих випадках перевага фемтолазера полягає в тому, що помилку можна виправляти багаторазово. Звичайно, навіть лазерні процедури підходять не всім, придатність потрібно підтвердити детальним тригодинним обстеженням.

Максимально можливі сонцезахисні окуляри

Для того, щоб око розслабилося на вулиці, влітку йому потрібні якісні сонцезахисні окуляри. Вони захищають поверхню та оточення ока, що може пошкодити УФ-випромінювання, спричинити зміни на клітинному рівні та спровокувати рак. Однак, зокрема, вони захищають внутрішньоочну кришталик та сітківку від пошкодження.

Також вибирайте з більш широкою оправою, завдяки відбиттю сонячних променів. На додаток до найбільшого можливого розміру, пам’ятайте число 400 нанометрів. УФ-фільтр з такою довжиною хвилі не пропускає небезпечне світло. Вибираючи колір, зверніть увагу на синє скло, вони не підходять за кермом. Вони зменшують інтенсивність сприйняття червоного та зеленого. Вибирайте окуляри в сертифікованих окулярах.

Влітку без лінз?

Якщо окуляри обмежують вас, контактні лінзи знімають видимий бар’єр і забезпечують кращий периферичний зір, ніж окуляри. Однак у чутливих очей вони можуть викликати сухість, порізи та почервоніння. Будьте особливо обережні влітку, під час перебування в прісній воді, де виживають бактерії, віруси, хламідії, грибки або акантамеби. Завдяки контактній лінзі мікроорганізми довго контактують з поверхнею ока.

Хламідійне запалення очей може також виникати через тижні або місяці після перебування у воді. Acanthamoebes викликають сильне запалення рогівки, пов'язане з сильним болем, світлобоязню, почервонінням і сльозотечею. У критичних випадках вони також можуть спричинити сліпоту. Джерелом акантамеб є не тільки прісна вода, але і ємності з розчинами та футляри для контактних лінз.