Завдання Пісті Піка - це нарощування якісних м’язів за певний проміжок часу. Як ви вже знаєте, крім тренувань, 70% вирішальних факторів щодо нарощування м’язів - це коли, що і скільки їжі ви берете з собою. Вагомий Пістінк робить усе можливе, щоб привести цю м’язову масу до успіху. На щастя, він також пересувається вдома на кухні.
На початку спільної роботи Пісті асоціювався з ростом 175,5 кг. THE і через тиждень у програмі ми виміряли для нього такі дані:
15.11.2012 25.11.2012 30.11.2012.
Вага тіла: 68,5 кг 69,1 кг 68,7 кг
Груди: 102 см 104 см 104,5 см
Талія: 77,5 см 78,5 см 77,5 см
Стегна: 84 см 84 см 84 см
Окружність плечей: 110 см 113 см 114 см
Гребінець: 54 см 54 см 52,5 см
Теля: 37 см 37 см 37,5 см
Біцепс: 35,5 см 36,5 см 36 см
Алкар: 28,5 см 29 см 29 см
Тренування наполегливо натискає в режимі Peak Man Пісті. Для цього Крі використовує АКГ і Леустерон поруч.
Чому саме ця комбінація?
"За півгодини до тренування, 4 капсули креатину AKG, Leusteron TST до і під час тренування". - Пісті
Cre AKG не змочує, при застосуванні перед тренуванням рівень сили значно зростає, може настати більша вага Ще одна велика перевага полягає в тому, що він легко засвоюється, а також посилює вироблення глютаміну та глутамінової кислоти у вашому організмі.
“Ну, але навчання. Leusteron TST + Creatin AKG отримав це знову. Під час тренувань я не відчуваю втоми ».
Leusteron TST містить екстракт шпинату, одну з найважливіших амінокислот на додаток до лейцину. Цей двійник негайно потрапляє в кров і сильно стимулює синтез м’язових білків вашого організму.
Як бачите, Пісті Пік Людина від катаболізму захищений під час тренувань.
Зображення не було графічно змінено!
Але що відбувається на кухні?
Пік Манунк отримав пристойну дієту для набору ваги, з якою він боровся в перші дні, але тепер, від регулярних прийомів їжі, його метаболізм прискорився і почалося нарощування м’язів.
Дієта для набору ваги
Це справжній сніданок Peak Man!
Це справжній обід Peak Man! Класичний «замішений» обід з курячою грудкою та рисом
«Ми знаємо 1 мішок рису 125 г, приготовленого 370, тож на тарілці було більше 600 г їжі. Я боровся з рисом, але він знизився ". - Пісті Пік Людина
“Ми любимо вечерю з апельсином, сиром, підсолоджувачем + 2 листки рису. Якщо я після цього все ще голодний, доза накопичувача ваги накопичується », - Пісті Пік Мен
Тепер ви бачите, що для підвищення якості м’язів вам потрібна якісна і кількісна їжа! Розвиток Пісті також контролюється за допомогою мірної стрічки.
Перевірте тренування Peak Man! Використання харчових добавок - це не лише робота культуристів, що займаються гірськими спусками. Без них ви досягнете своєї мети повільно або ніколи!
Вірте в дзеркало, а не в терези на початку!
Добре знати, що якщо ви перейдете на якісну дієту і будете тренуватися поруч з нею, вода залишить ваше тіло. Як тільки це стане зрозумілим, і ви довше збережете дієту та тренування, якісний ріст м’язів гарантований.
Запитайте про план тренувань хлопців, дієту та план дієтичних добавок. Повністю безкоштовно!