Повертаючись додому після напруженого холодного дня взимку, добре всім сісти за гарячу чашку чаю, щоб відпочити від щоденної втоми. Наш сьогоднішній пост розповість про те, чому і які чаї ми рекомендуємо для щоденного споживання.
Серед багатьох корисних ефектів чаю є те, що він захищає імунну систему, підвищує концентрацію, містить антиоксиданти, майже повністю не містить калорій, має антивіковий та м’який антидепресантний ефект, а деякі сорти також допомагають схуднути. Крім того, це створює менше навантаження на стінки судин, ніж кава.
Білий чай особливо рекомендується дієтам, оскільки він зменшує голод, детоксикує, а вміст кофеїну допомагає спалювати жир. Цей чай містить найбільше антиоксидантів, зміцнює імунну систему та кістки, покращує роботу м’язів, знижує високий кров’яний тиск, регулює рівень холестерину, роблячи його надзвичайно ефективним у профілактиці серцевих захворювань.
Зелений чай також настійно рекомендується тим, хто хоче схуднути, оскільки він покращує обмін речовин і допомагає спалювати жир. Це також допомагає запобігати серцево-судинним захворюванням, знижує високий кров'яний тиск, регулює рівень холестерину, стимулює роботу мозку - тим самим підвищуючи розумові показники та захищаючи імунну систему завдяки високому вмісту антиоксидантів.
Чай з листя кропиви розчиняє відходи метаболізму, виводить токсини з організму. Це змушує нирки виділяти більше води. Він очищає сечовидільну систему та підвищує захисні сили організму.
Тим, хто схильний до каменів у нирках та сечовому міхурі, особливо рекомендується регулярно вживати кропиву, оскільки вона дозволяє вчасно виводити пісок. Його очищаючий ефект стосується також гастриту та кишкового катару. Ваш чай має підбадьорливу дію і містить багато вітамінів та мінералів (таких як залізо).
М’ятний чай є проносним, що пригнічує апетит, заспокійливим, спазмолітичним, стимулятором жовчі, антибактеріальним та чудовим засобом для придушення кашлю.
Згідно з деякими дослідженнями, чай знижує рівень тестостерону в крові, тому його можна ефективно використовувати при проблемах із підвищеним випаданням волосся (наприклад, СПКЯ, ендометріоз).
Ромашковий чай має протизапальну, спазмолітичну, жарознижувальну, шлунково-зміцнювальну, антисептичну.
Добре підходить для компресів для очей, полоскань горла, зміцнення ясен. Квітку ромашки можна також використовувати для лікування сверблячої та зволожуючої екземи, розсипаючи її в порошок, посипаючи порошком ромашки. Також відвар ромашки можна застосовувати для миття волосся, дуже добре впливає на волосяні фолікули та шкіру голови.
Хоча чай - другий за вживанням напоїв у світі після води, ми, угорці, не належимо до числа основних країн, що пиють чай. Хоча вісім із десяти родин купують чай регулярно, менше половини людей п’ють чай на день, а пити чай раз на тиждень набагато частіше. Цікаво, що це також стає переважно регулярним у першій та останній чвертях року, тому чай вважається осінньо-зимовим напоєм.