Перші ознаки у вагітної жінки набряки

Симптоми здуття живота під час вагітності очевидні. відчуття ваги і болю в ногах, незручність в тому, що носити якесь взуття або кільця на пальцях, розтягування живота - це деякі ознаки того, що вагітна жінка здуває. Набряки під час вагітності, які проявляються особливо в нижніх частинах тіла, тобто в стопах, щиколотках і ногах, зазвичай є однією з найпоширеніших скарг вагітних, особливо коли вони перебувають між третім і четвертим місяцем вагітність.

водної гімнастики

Крім ніг, щиколоток і ніг, у вагітної жінки також можуть спостерігатися набряки в кінцівках, на пальцях, руках, руках, а також на обличчі, хоча більшість випадків обмежуються лише дискомфортом, тому немає причин хвилюватися.

Найпоширеніші причини набряків у вагітних

- Затримка рідини. Вагітна жінка зазвичай утримує більше рідини, яка розбавляється, коли вони змішуються в крові.

- Підвищена циркуляція крові, завдяки воді. Кров залишає серце, продовжує рухатися до ніг і стоп, і коли вона повертається у верхню частину тіла, вона стикається з більшим опором, що викликає більший тиск і змушує воду в крові стікати по стінках вен.

- Стиснення тазової області. Розвиток і ріст плода може додатково стискати область малого тазу.

- Багатоплідна вагітність: Матка набирає більше ваги, що, ймовірно, погіршує кровообіг.

- Підвищена температура.

- Надмірна вага у жінок під час вагітності

Профілактика та лікування набряків при вагітності

Вагітні жінки, які ведуть здоровий спосіб життя, тобто правильно харчуються, виконують фізичні вправи, не палять і не надто набирають вагу, матимуть менше шансів на здуття живота під час вагітності. На думку фахівців, жінки, які завагітніли штучним шляхом, також частіше набрякають. Це відбувається завдяки вживанню гормонів та контролю за ними. Рівень прогестерону та естрадіолу досягає рівня, що перевищує звичайний у десять разів.

Зняти дискомфорт, викликаний набряком під час вагітності

Дискомфорт, спричинений набряком у вагітних, можна полегшити кількома порадами:

- Зміна раціону. Зменшіть кількість солі при приготуванні їжі. Такі приправи, як часник або лимон, є більш корисними для організму. Бажано їсти більше фруктів і овочів, каш, уникати жирів.

- Ні сидячому способу життя. Лікарі рекомендують вагітним жінкам відвідувати заняття з водної гімнастики (водної гімнастики) принаймні двічі на тиждень для поліпшення кровообігу. Також рекомендується гуляти по пів- або години на день або займатися йогою, пілатесом. які допомагають жінці розтягнутися. Використання еластичних панчіх середнього тиску. Їх слід носити протягом дня, з ранку до пізнього дня.

- Потримайте ноги деякий час. У найспекотніші дні, особливо коли жінка довго сидить або стоїть протягом дня, зручно, що вночі, лягаючи спати, вона знаходиться близько години з піднятими ногами. Подушка під ноги також зручна. Вона помітить, що її тираж буде кращим.

- Деякі лікарі рекомендують це робити жінкам зробити лімфодренаж, з того часу, коли вони роблять це з кваліфікованим фахівцем. Ці масажі призначені для стимулювання кровообігу. Сядьте на місце, де ви зможете підняти ноги. Бажано не схрещувати ноги, поки жінка сидить. Також слід уникати тривалого стояння або сидіння, стоячи на підлозі.

- Не перегріватися. Жінці слід підтримувати комфортну температуру, уникати тісного або тісного одягу. Не слід гуляти в найспекотніші дні. 8- Не слід займатися самолікуванням, щоб зменшити набряк. Перш за все, слід проконсультуватися з лікарем.

Коли набряки у вагітної жінки є основною проблемою

Якщо у жінки спостерігається аномальна набряклість, дуже великий набір ваги, поколювання в руках, обмеження рухів пальців, а також головний біль в області потилиці, це може свідчити про наявність у неї проблеми, яка вимагає більшої уваги та обережності. У цьому випадку вам слід якомога швидше звернутися до лікаря, оскільки ви можете страждати від високого кров’яного тиску або проблеми з нирками. Бувають випадки набряків після народження дитини. Кров, якою жінка поділилася з плацентою, повертається до неї. Набряк може залишити сліди. Це може збільшити частоту варикозного розширення вен та геморою, але при збалансованому харчуванні та грудному вигодовуванні дискомфорт зменшуватиметься, поки вони не зникнуть.