Не тільки солодке - це наживка. Навіть солоні, гострі та по-справжньому жирні делікатеси, від яких багато хто з нас не може відмовитись, - останнє, що може привести вас до стрункої фігури. І не тільки це. Це також стосується здоров’я.
Тваринний жир
Не лише тому, що вони є калорійною бомбою, а й тому, що не приносять користі нашому здоров’ю. Оскільки вони сповнені тваринного жиру, вони негативно впливають на серце та серцево-судинну систему, а через високий вміст солі викликають накопичення солі в організмі та відомий неприємний ефект у вигляді надутого живота або набряку кінцівок. Крім того, солі та барвники дратують шлунок і, на думку лікарів, збільшують ризик раку товстої кишки.
Не можете впоратися з сиром та овочевим гарніром? Так, думка про те, що нам слід відмовитись від смачно гострих і ароматних смаколиків, зовсім не спокуслива. Однак, якщо ви серйозно ставитеся до дієти, а також до свого здоров’я, слід якомога більше обмежувати їх. Якщо у вас вже є смак, потягніться до індички або курячої шинки, вони, принаймні, калорійно менш вимогливі.