Під час вагітності виникає кілька ускладнень, включаючи затримку рідини, одну з найпоширеніших і прикрих незручностей під час цього прекрасного етапу для більшості мам. Однак у багатьох жінок після пологів набрякають ноги, але це вважається нормальним станом після пологів.
Експерти зазначають, що набряки, спричинені затримкою рідини, які жінки відчувають після пологів, можуть поширюватися, якщо вчасно їх не лікувати.
Набряклі ноги після пологів Які причини?
- Це відбувається тому, що матка стає гігантською під час вагітності, чинячи тиск на тазові вени і порожнисту вену, що призводить до того, що кров повільно циркулює і робить короткочасні паузи в тканинах ніг і щиколоток, що призводить до опухлості ніг після пологів.
- Спочатку це пов’язано з затримкою рідини під час вагітності.
- Після пологів необхідно почекати деякий час, поки набряк не зменшиться, особливо якщо у нас було кесарів розтин.
- Навіть до двох тижнів після пологів нормально мати набряклі кінцівки (стопи і ноги).
- Набряклі ноги після пологів - це не хвороба, тому не хвилюйтеся! Правильне лікування не повинно створювати проблем у майбутньому.
Однак опухлі ноги після пологів, а також ноги часто трапляються без звичайних обґрунтувань. Серед них ми маємо:
Як уникнути дискомфорту набряклості ніг після пологів?
Найголовніше - уникати надлишку солі під час їжі, а також пити багато води, однак є й інші варіанти полегшення набряклості ніг після пологів.
- Давайте уникати тривалого перебування в одному положенні.
- Давайте гуляти не менше 25 хвилин на день.
- Давайте зробимо підняття ніг і ніг, залишивши їх на десять секунд у повітрі.
- Давайте носити вільний одяг та зручне взуття.
- Щодня масажуйте стопи і ноги.
Важливо врахувати, що якщо набряк зберігається тривалий час, слід звернутися до лікаря, також якщо у вас болить, або одна нога набрякла більше, ніж інша, і це поєднується з мігренню, нудотою та погіршенням зору, необхідно йти з фахівцем.
Розгляньте рекомендації, наведені вище, щоб швидко зняти набряклі ноги після пологів, пам’ятайте, що після пологів ви повинні бути в хорошому стані, щоб без проблем доглядати за своїм малюком. Будьте здорові, щоб ви могли насолоджуватися новим прекрасним етапом без ускладнень.