1. Коріандр Чому він корисний Коріандр зобов’язаний своїм сприятливим ефектом ефірним оліям, які він містить. Він має спазмолітичну дію і допомагає регулювати секрецію травних соків. Це позитивно впливає на виведення кишкових газів. Коріандр також має фунгіцидну та антибактеріальну дію. Як застосовувати всередину: Покладіть 10-30 г подрібнених фруктів в 1 літр окропу і дайте йому просочитися протягом 10 хвилин. 1 склянка на день […]

1. Коріандр

Чому це добре?
Корисний ефект кориандру завдячує ефірним оліям, які в ньому містяться. Він має спазмолітичну дію і допомагає регулювати секрецію травних соків. Це позитивно впливає на виведення кишкових газів. Коріандр також має фунгіцидну та антибактеріальну дію.
Як ним користуватися?
Всередину: Покладіть 10-30 г подрібнених фруктів в 1 літр окропу і дайте просочитися протягом 10 пеків. З’їдайте по 1 склянці відвару щодня після кожного прийому їжі.
Ти знав?
Індійські дослідники показали, що коріандр також благотворно впливає на жировий обмін.

набряклість

2. Кмин

Чому це добре?
Кмин допомагає відокремлювати шлункові соки, може полегшити неприємні симптоми, викликані важким травленням. Він добре впливає на здуття живота і кишкові спазми. Речовина під назвою карвон містить кишкові дезінфікуючі засоби, бактерії та фунгіциди.
Як ним користуватися?
Помістіть 1-1 чайну ложку кмину, кропу та анісової суміші в 2,5 дл окропу, а потім дайте їй просочитися протягом 2-3 хвилин. Вживати 2-3 рази на день перед їжею.
Ти знав?
Кмин використовується у багатьох європейських країнах (наприклад, Росія, Німеччина) для виготовлення лікерів та міцних алкогольних напоїв.

3. Аніс

Чому це добре?
Експерименти показали, що один із компонентів анісу, анетол, підсилює скорочення м’язів кишкової стінки та має відхаркувальну дію. Аніс має внутрішній вітровий і спазмолітичний ефект, тому він ефективний при проблемах з травленням, таких як здуття живота, утворення кишкових газів.
Як ним користуватися?
Помістіть 1 фільтр-пакет у 2 дл окропу і дайте йому просочитися протягом 5 хвилин. Їжте по одній склянці на день після кожного основного прийому їжі.
Ти знав?
Кріп звичайний та бадьян також багаті ефірною олією, багатою анетолом.

Що ви слухаєте?
- Зверніться до фахівця (натуропата, терапевта, дієтолога) щодо використання кожної трави
- Якщо скарги не зникають, обов’язково зверніться до лікаря! - На сьогодні не відомо жодної токсичної дії коріандру.
- Ефірне масло кмину не можна використовувати без медичної консультації. Кмин також може викликати алергічні реакції (наприклад, сінна лихоманка, алергічний кон'юнктивіт)
- Не відомі токсичні ефекти анісу, але якщо у вас алергія на анетол, уникайте його вживання.

Джерело зображення: Професійні ЗМІ

Наша стаття - Трав'яний сад природи. зроблений на основі книги.