Хоча слово детоксикація звучить цілком професійно, це не означає нічого складного - мова йде про очищення організму. Це процес виведення з організму шкідливих речовин, які накопичилися в ньому внаслідок різних зовнішніх впливів, таких як напр. куріння, алкоголь або різні продукти. Однак після таких «навантажень» організм вимагає регенерації, яка не полягає у тривалих чи різких очисних процедурах, досить, якщо ми дбаємо про своє здоров’я короткий час.
Ось кілька порад щодо чудового детоксикації:
- пити багато рідини (бажано чистої води, не менше 3 л на день),
- їжте якомога більше овочів і фруктів,
- опустити алкоголь та сигарети,
- обмежити споживання цукру-рафінаду,
- насолодитися великою кількістю свіжого повітря,
- рухати тілом, напр. рання розминка або тривалі прогулянки.
Дотримуйтесь цих принципів принаймні місяць, і ваше тіло і розум відродяться. Найкраще розпочати лікування з членами сім'ї або друзями, ви зможете поділитися своїми почуттями, враженнями, турботами, а також будете мотивовані наполегливо тривати до кінця періоду детоксикації. Бажаємо вам удачі та наполегливості!
Прекрасні рослинні препарати NATURLAND також можуть допомогти вам у ефективній детоксикації: