вага

Одне з найсерйозніших захворювань, яке останнім часом частіше проявляється, - це діабет.

Чи знали ви, що ожиріння в нашій країні подвоїлося за останні два десятиліття і що більше половини його жителів страждають від надмірної ваги? Фахівці вже кваліфікують це як чуму нашого століття, і це є винуватцем високої вартості для іспанського громадського здоров'я, яка вже передбачає 7% вартості охорони здоров'я.

Ендокринологи попереджають про важливість моніторингу та контролю цієї справжньої епідемії, яка може вплинути на якість нашого життя, породити серйозні захворювання або навіть змінити нашу здатність до розмноження. Ожиріння і надмірна вага можуть бути як причиною, так і наслідком серйозних патологій. Тому ці професіонали дуже допомагають скинути зайву вагу. Вони ідентифікують, вивчають та лікують зміни, що відбуваються в залозах та секреції відповідних гормонів, викликаючи ці порушення.

ПОВ'ЯЗАНІ ХВОРОБИ

Одне з найсерйозніших захворювань, яке останнім часом проявляється з більшою регулярністю, - це діабет. Він виникає, коли печінка втрачає здатність синтезувати глюкозу з крові з інсуліном, який виробляє організм, або тому, що безпосередньо ми перестали виробляти інсулін. У цих випадках, крім ендокринного, повинен втрутитися дієтолог.

Проблеми з холестерин і тригліцериди як правило, трапляються у значної частини населення, але з невеликою кількістю вправа а адекватну дієту можна контролювати під наглядом лікаря.

Існують захворювання, безпосередньо спричинені ожирінням, такі як кардіомегалія, або ріст серця, що відбувається через те, що наш життєво важливий орган повинен збільшуватися в розмірах, щоб утримати ожиріння. печінковий стеатоз, або жирна печінка, це дуже поширене явище у цих людей, оскільки надлишок жиру займає і покриває наші нутрощі.

Може з'явитися грижі через ослаблення черевної стінки, оскільки м’язи не можуть містити зайвий жир. Апное сну, наприклад, це, як правило, дуже поширений стан через невеликий простір, яким легені повинні адекватно оксигенувати. І нетримання сечі має вищу поширеність серед людей з високим індексом маси тіла (ІМТ), оскільки перевантаження тазового дна зменшує простір сечового міхура.

Однак існує також велика кількість патологій, які, хоча і не викликані безпосередньо ожирінням, проявляються або погіршуються ним. Не йдучи далі, інфаркт, викликані засміченням артерій накопиченим жиром; варикозна вена, оскільки надмірна вага робить більший тиск на вени; легенева емболія, через утворення згустків, які блокують кровопостачання легені; хвиля стерильність, утворюється внаслідок зміни надмірного жиру в якості сперми.

Камені в жовчному міхурі, деякі типи раку, ниркова недостатність, гіпертонія та еректильна дисфункція поповнюють довгий перелік станів, пов’язаних із зайвою вагою.

Світовий день проти ожиріння

Така важливість проблеми на глобальному рівні, що 12 листопада було встановлено як Всесвітній день боротьби з ожирінням, подія, яка має на меті інформувати і, перш за все, інформувати населення про необхідність вживати заходів для запобігання та лікування надмірної ваги.

Рецепт простий: збалансоване харчування, засноване на зменшенні насичених жирів, солі та цукру, з одного боку, та збільшення споживання фруктів, овочів, бобових, цільнозернових та горіхів, з іншого.

Але цього недостатньо. Регулярні фізичні навантаження дуже важливі. Це означає, що ми повинні приділяти принаймні 150 хвилин на тиждень помірним фізичним навантаженням, згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

ОЖИРІННЯ ДІТЕЙ

Найбільше викликає занепокоєння надзвичайно високий рівень дитячого ожиріння. В Іспанії 12% дітей страждають від надмірної ваги, а 14% страждають ожирінням, що змушує їх частіше страждати діабетом та серцево-судинними захворюваннями з раннього віку. У їхньому випадку, крім їжі, займатися спортом навіть більш необхідний, ніж у дорослих. ВООЗ рекомендує їм приділяти одну годину на день фізичним навантаженням.

В Інакуа Ми дуже серйозно ставимося до здоров’я наших маленьких, і тому пропонуємо їм такі заходи, як Інакуа Юніор, Інакуа Пекес або Клуб Міні Інакуа.

І не забуваємо, що, будучи дорослими, ми, крім того, що несемо відповідальність за здоров’я своїх дітей, ми також зобов’язані піклуватися про себе, як для них для наслідування. Тож давайте подбаємо про свій раціон, фізичні вправи та утримаємо ожиріння, бо це хвороба, а не естетична проблема. Але ми також маємо додаткову цінність добре виглядати в дзеркалі.

Опубліковано 17 серпня 2018 р