Збільшення ваги у жінок пов’язане зі зниженням життєвого тонусу та фізичної працездатності, а також посиленням болю в тілі. Це головний висновок дослідження, проведеного понад 40 000 жінок для аналізу того, як збільшення або втрата ваги пов’язані з рівнем здоров’я та якістю життя, опубліковане в останньому номері журналу Американської медичної асоціації (JAMA) . Навпаки, жінки із зайвою вагою, які втрачають кілька кілограмів, відчувають поліпшення якості життя та зменшення болю.

жінок

Результати цього дослідження, проведеного доктором Дженніфер Т. Файн та її співробітниками у Бостонській школі громадського здоров'я (США), підтверджують важливість уникнення зайвої ваги у зрілому віці. Надлишок кілограмів не лише являє собою більший ризик перенести серцевий напад та інші серцево-судинні захворювання, серед інших проблем зі здоров’ям, як уже було відомо, але також пов’язаний із погіршенням деяких аспектів, пов’язаних з тим, що розуміється під якістю життя. У нашому дослідженні приріст ваги постійно асоціювався зі зниженням фізичної працездатності та життєвої сили, а також підвищенням рівня болю у жінок будь-якого віку та базовим рівнем індексу маси. Маса тіла, включаючи жінок із нормальною вагою ", - пишуть автори. Навпаки, втрата ваги пов’язана з поліпшенням фізичної працездатності та зменшенням болю в тілі серед жінок, що страждають від надмірної ваги.

Однак втрата ваги у жінок, які вважаються стрункими, пов’язана зі зниженням рівня фізичної працездатності, життєвого тонусу та психічного здоров’я, а також підвищенням рівня болю в тілі. Важливість цих результатів випливає із широти дослідження, оскільки дані медсестер використовували дані 40 098 жінок, які брали участь у 1992-1996 роках в одному з найбільших реєстрів медичної інформації про жінок, так званому Дослідженні про здоров'я.

"Наші висновки підтверджують сучасні рекомендації США щодо того, що жінкам усіх рівнів маси тіла слід уникати набору ваги у зрілому віці. Для жінок із зайвою вагою втрата ваги може істотно поліпшити фізичну працездатність", - заявляють автори.

Хоча в цьому дослідженні також були проаналізовані деякі аспекти психічного здоров'я, загалом дослідники виявили, що зміни ваги більше пов'язані зі змінами фізичного здоров'я, ніж зі змінами психічного здоров'я.

Вплив зміни ваги, особливо збільшення ваги, виявився настільки ж важливим для жінок у віці 65 років і старше, як і для тих, хто не досяг цього віку. За чотири роки, протягом яких тривало дослідження, із 40 098 досліджених жінок 39% підтримували свою вагу стабільною, 38% набирали від 2,25 до 9 кілограмів, 17% втрачали між 2,25 і 9 кілограмами, 5% набирали більше 9 кілограмів і 2% схудла понад 9 кіло.

Для визначення надмірної ваги використовували так званий індекс маси тіла (ІМТ) - значення, отримане діленням ваги в кілограмах на зріст у метрах у квадраті. Таким чином, у людини 1,67 метрів і 60 кілограм ІМТ дорівнює 25. Нормальною вагою вважається, коли ІМТ становить 19-25; надмірна вага, від 25 до 29,9, і ожиріння вище 30.

* Ця стаття вийшла в друкованому виданні 0013, 13 грудня 1999 року.