Команда датських дослідників навіть оцінила її кількісно. Якщо у вас більше десяти кілограмів, ваші шанси страждати цим розладом зростають на 17%. Ми розмовляємо з експертом

Кожен четвертий чоловік відчуває якийсь нефізичний розлад у нашій країні протягом усього свого життя найпоширеніша депресія, згідно з недавньою доповіддю Інституту охорони здоров'я Карлоса III. І з іншого боку, дані дослідження ENPE свідчать про це 39,9% іспанців мають надлишкову вагу, а 21% страждають ожирінням. Тому ми говоримо про дві проблеми охорони здоров’я, які потребують термінової уваги, і зараз проводиться безліч розслідувань, спрямованих на їх причини, наслідки та лікування.

Але чи є між ними стосунки? Чи пов’язана депресія з вагою? Експерти стверджують, що так, і навіть визначають його кількісно. Щойно з’явилося дослідження, яке стверджує, що наявність надмірна вага жиру в десять кілограмів збільшує ризик депресії на 17%. Робота виконана вченими Орхуського університету та Університетської лікарні Орхуса, Данія, і опублікована "Translational Psychiatry".

"Там, де знаходиться надлишковий жир, не змінюється ризик депресії", - сказав д-р Дінесен

Його головний автор, доктор Søren Dinesen Østergaard, Професор кафедри клінічної медицини згаданого університету підтверджує, що "наше дослідження також вказує на те, що розташування жиру в організмі не впливає на ризик депресії". Для цього вони мали дані з Великобританії Biobank, великого британського дослідження з 500 000 учасників, яке враховує генетичні та екологічні фактори коли справа стосується вивчення хвороб. На додаток до цих компонентів, дослідження врахувало не менше ніж 21 антропометричне вимірювання. У багатьох роботах з ожиріння в основному вимірюється індекс маси тіла, і, як зазначає професор Дінесен, "це неточний спосіб вимірювання зайвої ваги та ожиріння. Багато спортсменів з високою м’язовою масою і дуже малим жиром мають індекс маси тіла більше 25, що відразу ж класифікує їх як людей із ожирінням. Очевидно, це не має сенсу. Однією з сильних сторін нашого дослідження є те, що ми змогли дуже уважно розглянути конкретний взаємозв’язок між кількістю маси тіла та ризиком депресії ".

ризик
Фото: iStock.

Щоб глибше заглибитися в цю тему, ми поговорили з Альфонсо Мендес, психолог та координатор відділу ожиріння Інституту Сентта. Він каже нам, що "існує багато наукових доказів, які свідчать про цю асоціацію, і я навіть наважуся це сказати це двосторонні відносини. Є багато випадків ожиріння, при яких пізніше розвивається депресія; Y є також багато депресій, які переростають у ситуації із зайвою вагою і ожиріння. Потрібно більше вивчати цю причинно-наслідкову зв'язок і, звичайно, робити індивідуальний аналіз кожної людини, оскільки за певних обставин те, що в одному може бути причиною в іншого, є наслідком ".

Доктор Дінесен зазначає в результаті своєї роботи, що "ми знаємо фізичні наслідки ожиріння, такі як діабет або серцево-судинні захворювання, але без сумніву існує також психологічна складова, яку потрібно враховувати та лікувати. Негативний імідж тіла і низька самооцінка є рушійними силами депресії, тому зусилля по боротьбі з суспільством не слід стигматизувати, оскільки це лише посилить проблему ".

"Залежно від того, як ми почуваємося всередині, так ми побачимо себе в дзеркалі", Альфонсо Мендес

У тому ж напрямку Альфонсо Мендес зазначає, що «є ще якась клейма і багато зацікавлених у пов’язуванні проблеми ожиріння з психологічними розладами. Публічне забезпечення цієї ідеї може викликати тривогу, але для професіоналів, які працюють у цій галузі, ми можемо спостерігати її щодня. Є люди, які звертаються за професійною допомогою для схуднення, і коли вони починають працювати, з’являються фактори, пов’язані з їхніми стосунками з їжею, які не мають нічого спільного з їх початковим попитом ".

Фото: iStock.

Яким чином зображення тіла, яке нам не комфортне, надмірна вага, яку ми не можемо контролювати, може впливати на нас психологічно, поки не спричинить проблеми? Мендес відповідає, що "все буде залежати від очікувань, які людина вірить про себе. І в цьому процесі суспільство дуже впливає, групу, на яку вона дивиться, публічність, яку вона отримує, усі ті образи, які надходять до нас із засобів масової інформації, з маркетингу. Здається, що для успіху потрібно бути певним чином, але з іншого боку, вони бомбардують нас шкідливою їжею., божевільний. Все це дуже хаотично, і вам не потрібно мати спотворений образ тіла, щоб впасти у такі типи згубних звичок. У той момент, коли ви повірите, що вам чогось недостатньо, ви збираєтесь спотворити свій образ самостійно. І те, як ми бачимо себе, виявляється проекцією нашого внутрішнього світу. Залежно від того, як я почуваюся всередині, я побачу себе в дзеркалі ".

Професіонали та належне лікування

Кілька років тому група вчених зробила важливий крок в аналізі цього бінома депресії ожиріння. Це було проведено в Центрі біомедичних досліджень мережі психічного здоров’я (CIBERSAM) Університету Гранади, і генетичний фактор також мав з цим багато спільного. Насправді вони це виявили депресія модифікує дію конкретного гена (FTO), який діє, гальмуючи почуття ситості за показником маси тіла. Ще одне підтвердження того, на що було вказано на початку, яке, крім наслідку, також може бути причиною.

Фото: iStock.

Коли ми усвідомлюємо, що образ нашого тіла є не тільки не бажаним, а й тим, що окрім фізичного ризику він передбачає і психологічну проблему, що нам робити? Альфонсо Мендес вказує, що "я б рекомендував піти в центр, що спеціалізується на зниженні ваги, де ви працюєте міждисциплінарним способом, а не мультидисциплінарним. Тобто там, де різні професіонали, які можуть брати участь у справі (дієтолог-дієтолог, психолог, фізичний тренер, лікар), постійно спілкуються в команді. Не однаково йти самостійно до дієтолога-дієтолога, а потім до психолога, не знаючи один одного, ніж для того, щоб ці фахівці працювали разом і мали щоденні контакти, коментування випадків та клінічні сеанси ".

Ми запитали у спеціаліста, з чого зазвичай складається лікування: "Перше, що ми робимо, це оцінка, ми бачимо історію людини, які були попередні методи лікування, чому вони були невдалими. І коли це буде зроблено, коли починаючи роботу, ми намагаємося нормалізувати споживання усунути дисфункціональні звички, які викликають у вас нездатність схуднути; Y паралельно ми працюємо над власною особистою історією, Очікування. Ми бачимо, як ви їсте в той момент, тому що це дає нам багато інформації про закономірності, які розвиваються. А далі що з’являється. Загальних рекомендацій немає. Є люди, які потребують більш поведінкового втручання, просто змінюючи звички та переглядаючи певні аспекти; а є й інші, які треба зробити набагато емоційніша робота, тому що саме емоція викликає почуття голоду ".