ченців

З ряду книг ми знаємо, що великі духовні вчителі та майстри мали надприродні здібності. Однак для тих, хто не цікавиться медитацією та духовною практикою, ці історії можуть здаватися більше вигадкою.

Але що говорити, коли незаперечні докази надзвичайних здібностей монахів-медитаторів подають самі вчені?

У 80-х роках науковий колектив Герберта Бенсона з Гарвардської медичної школи ходив у віддалені монастирі в Гімалайських горах. Їх намір полягав у тому, щоб розглянути там ченців та те, як вони контролювали своє тіло. Потім вчені на місці переконались, що ченці справді змогли підвищити температуру тіла пальців рук і ніг до 17 градусів. Вони досягають цього за допомогою спеціальної медитації під назвою Внутрішнє тепло (тибетський животик).

Ця ж команда також розглядала досвідчених медитаторів в індійському штаті Сіккім, які в свою чергу змогли знизити свій метаболізм на 64 відсотки.
Також дослідники зняли відео, яке безпосередньо демонструє деякі надприродні здібності ченців. Наприклад, вони задокументували ченців, які проводять зимові ночі надворі на краю скельного виступу в Гімалаях на висоті понад 4500 метрів, де температура опускається нижче -18 градусів, і загорнуті лише у вовняний або бавовняний рушник. Ці чудові досягнення команди Гарварда були досягнуті ченцями шляхом щоденних медитацій, практики спеціальних вправ та духовної дисципліни.

"У монастирі на півночі Індії малоодягнені тибетські ченці спокійно сиділи в холодній кімнаті з температурою близько чотирьох градусів. За допомогою техніки животика вони перейшли в стан глибокої медитації. Інші ченці замочили метри два метри шматками в холодній воді (9 ° C) і поклали їх на плечі медитуючих ", згідно з науковим дослідженням. Як зазначають далі його автори, такий холодний халат спричинить неконтрольоване тремтіння у непідготовленої людини. Якщо температура їх тіла знизиться далі, може настати смерть. Однак у випадку з дослідженими ченцями пара починала підніматися з вологої речовини за відносно короткий час. "В результаті спеки, яку ченці виробляли в своїх тілах під час медитації, ковдри висохли приблизно за годину", - сказали вчені.

Медитація для кращої роботи мозку

У 2011 році Зоран Йосипович, вчений і професор Нью-Йоркського університету, помістив кількох видатних буддистських ченців під пристрій магнітного резонансу, а потім контролював надходження крові до їх мозку під час медитації. Таким чином, він виявив, що, на відміну від звичайних людей, мозок ченця працює збалансовано, підтримуючи одночасно активність як нервових, так і зовнішніх нервових ланцюгів. "Ця здатність стимулювати одночасно внутрішній і зовнішній контури мозку може призвести до того, що ченці відчуватимуть гармонійне почуття єдності зі своїм оточенням", - робить висновок Йосипович.

Невролог Річард Дж. Девідсон також провів дослідження над тибетськими ченцями в Університеті Вісконсін-Медісон у 2008 році, щоб з’ясувати, як медитація робить мозок ченців надлюдським. Він виявив, що протягом десятків тисяч годин медитації багаторічні практикуючі ченці можуть різко підвищити нейропластичність і фактично змінити структуру та функції свого мозку.

Медитація як ліки

На думку вченого Герберта Бенсона, кращі знання про передові форми медитації можуть призвести до більш успішного лікування хвороб, пов’язаних зі стресом, у майбутньому. Люди могли навчитися використовувати свій розум для управління процесами у своїх тілах, які раніше вважалися неможливими. Цей підхід розуму і тіла, поряд з харчуванням та фізичними вправами, можна було б колись ототожнювати з медикаментозним, хірургічним та іншими видами звичайного лікування, вважає Бенсон.