Той факт, що ви не можете спати і вже тривали з цим проблеми, є не єдиним, оскільки ця проблема зачіпає величезну кількість людей у ​​всьому світі. Найбільша причина - стрес, який не дає мозку відпочити, і тому ви не можете заснути. Інший - надлишок кофеїну, тому, якщо ви п’єте багато кави, ви неодмінно зіткнетесь і з цією проблемою. Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт, на думку китайських ченців Тари, після якого ви будете спати всю ніч, як дитина, і особливо спати через кілька хвилин.

ченців

Тепер ви нарешті можете забути про безсонні ночі, сповнені пробудження, і особливо про засинання, яке часом може здатися справді нескінченним. Для цього вам не потрібні снодійні, скоріше спробуйте цей китайський рецепт і нарешті киньте ці проблеми за голову.

Сон важливий для кожного, це основна потреба кожного з нас і чим нижче якість сну, тим більше ваше тіло стикається з певними проблемами і особливо без енергії. Якщо ви страждаєте безсонням, це залежить від того, як довго ця проблема супроводжує вас. Наприклад, це може зайняти кілька днів, особливо якщо у вас є стрес на роботі, наприклад.

Існує також хронічне безсоння, яке сильно пов’язане з психологічними проблемами. Наприклад, депресія, хронічний стрес, тривога або травма. Потім ці проблеми відображаються безпосередньо на вашому сні.

Мирний сон

Спробуйте цей китайський рецепт, який і сьогодні використовується в Китаї. Він прекрасно спить за ним всю ніч,

не прокидаючись, і ви заснуте за кілька хвилин.

інгредієнти:

  • мандаринова цедра
  • сушена лаванда
  • сушена валеріана
  • ромашка

Всі сухі інгредієнти даються в рівних кількостях. Подрібніть їх і залийте разом. Доза цього сплячого фокусу завжди становить одну столову ложку на склянку окропу.

Мандаринова шкірка додає аромату рецепту. Знову одна мандаринова цедра на чашку.
Тільки води і можна пити. Ми рекомендуємо пити це китайське ліки ввечері перед сном. Цей напій має найсильніший ефект приблизно через 10 хвилин після вживання. Це заспокоїть ваше тіло і змусить вас почуватись краще.