Показує

  • Новий день
  • Вдома з Телемундо
  • Скажи мені, що ти знаєш
  • до червоного
  • ГРОШЕВИЙ КУПОЛЬ
  • Все для моєї дочки
  • Фейкова особистість

Новини

  • Коронавірус
  • Імміграція
  • Рішення 2020
  • нас
  • Мексика
  • Економіка
  • Міжнародний
  • Планета Земля
  • Дослідження

COVID-19

Рішення 2020

Імміграція

Розваги

  • Latinx Зараз!
  • Відомий
  • Музика
  • Кінотеатр
  • Телевізор
  • Краса та мода
  • Магазин Telemundo

спорт

  • Почніть
  • Прем'єр-ліга
  • Відео
  • Живі матчі
  • Новини
  • Трі
  • заголовки та інше
  • Бокс Telemundo
  • Я дивлюся Телемундо

Гороскопи

  • Почніть
  • Овен
  • Телець
  • Близнюки
  • Рак
  • Лео
  • Діва
  • Терези
  • Скорпіон
  • Стрілець
  • Козеріг
  • Акваріум
  • Риби

Громада

  • Сила в тобі
  • Змусь себе порахувати
  • Академія Телемундо
  • Нестримні жінки
  • Полегшення наслідків катастрофи
  • Наші компанії
  • Харчова допомога

Прямий ефір

Павич

Нове дослідження показало, що жінки з грушоподібним тілом піддаються меншому ризику ішемічна хвороба серця проти тих, що мають тіло у формі яблука.

груші

Так зване грушеве тіло - це те, де найбільше жиру накопичується в ногах і стегнах. У той час як жінки, які мають тіло яблука, накопичують більше жиру в животі.

Дослідження проводило European Heart Journal.

Згідно зі статтею, опублікованою BBC Mundo, дослідники протягом 18 років аналізували 2600 здорових жінок з індексом маси тіла (ІМТ) від 18 до 25 років. У цей період вони регулярно проходили сканування для контролю щільності жиру, м’язів та кісток.

Вчені наполягають, що вісцеральний жир збільшує ризик метаболічних порушень, таких як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання.

Професор Цибін Ці з медичної школи Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку, відповідальний за це дослідження, зазначив це попередні дослідження просто зосереджували увагу на людях із зайвою вагою або ожирінням.

"Всі учасники нашого дослідження були жінками з нормальною вагою. Тому це повідомлення дуже важливо: це важливо навіть для жінок зі здоровою вагою," фігурою яблука "або" фігурою груші ", - пояснила вона.

"Невідомо, чи може існувати якась дієта або фізичні вправи, які можуть перенести жир. Наша команда працює над цим питанням, і ми сподіваємось отримати швидку відповідь", - додав він.

Не вперше говорять про те, наскільки шкідливим може бути накопичення жиру в животі для здоров’я. Ось чому важливо дотримуватися поживної дієти та займатися фізичними вправами.

Люди можуть внести невеликі корективи під час їжі, щоб бути краще.

1. Зменште споживання солі

2. Випивайте два літри води на день

3. Замініть білий хліб та борошно на цілісний варіант

4. Обмежте споживання цукру

5. Замініть червоне м’ясо пісним

6. Гуляйте не менше півгодини на день

Однак необхідно мати на увазі, що діабетикам важче втрачати жир у животі.

Відповідно до статті, опублікованої ABC.es, діабетики, як правило, втрачають на 9% менше жиру в животі під час фізичних вправ протягом того самого періоду часу.

Пов’язане відео: Хвороби серця: провідна причина смерті серед жінок-латиноамериканців