Моя одержимість управління часом, особливо після того, як я зрозуміла, що у мене ніколи не буде більше часу, насправді, коли я дивлюсь, це закінчується 🙂

Отже, один день = 24 години, і ви повинні отримати максимум від цього.

Подивимось, що я економлю ...

І подивимось, що я не можу врятувати

Баланс

Хто купує кашу швидкого приготування?

  • Ви хочете заощадити час з ним?
  • Кашу готувати не можна?
  • Йому подобається, коли щось коштує вдвічі дорожче?

Інгредієнти:

  • 5 дкг дрібнозернових вівсяних пластівців
  • 175 мл молока або рослинного молока (рівно вдвічі більше вівсяних пластівців!)
  • 4 столові ложки натурального цукрового підсолоджувача (еритритол, стевія, березовий цукор або трохи меду)
  • свіжі або мірелітові фрукти за смаком

Підготовка:

  1. Для приготування вівсяні пластівці кладуть разом з молоком (рослинним молоком).
  2. Варити щільно протягом 2-3 хвилин після закипання.
  3. Підсолодити за смаком підсолоджувачем, а потім посипати фрукти зверху.

Більше ідей:

  • ми можемо покращити смак несолодким какао-порошком,
  • з меленою корицею,
  • з подрібненим кокосом,
  • з невеликою кількістю варення без цукру,
  • Чіа Маггал
  • з олійними насінням: мигдаль, фундук, волоські горіхи
  • із сухофруктами

Нарешті, порада на випадок, якщо у вас не буде трьох хвилин, щоб приготувати вранці:

кашу

Увечері замочіть вівсянку і поставте в холодильник. Вранці потрібно просто зігрітися, вночі приємно загусне 🙂