Доктор Хіромі Шинья, одна з провідних фігур у галузі колоноскопічної хірургії, прославилася після першої операції на товстій кишці без розрізів

Лікар Хіромі шиня, одна з провідних фігур у галузі колоноскопічної хірургії, прославилася після виконання першої операції на товстій кишці без розрізу живота. В даний час він є керівником відділення хірургічної ендоскопії Медичного центру Бет Ізраїль у Нью-Йорку, професором Медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна та особистим лікарем японської королівської сім'ї. Його книга «Блудний фермент» було продано понад два мільйони примірників.

лікаря

У своїй останній роботі «Мікробний фактор та цілющі ферменти» (Aguilar) він пропонує революційний метод, заснований на останніх наукових дослідженнях, які він називає ‘Біофермент Шинья’, новий спосіб харчування та життя, який може повернути вам здоров’я та змусити насолоджуватися життям майже без будь-яких ліків чи хірургічних втручань. Таким чином, це сім золотих ключів до збереження чудодійних ферментів у вашому тілі.

Хороша дієта

Споживайте від 85 до 90% продуктів рослинного походження. Крім того, настої, пивні дріжджі (хороше джерело комплексу вітаміну В та мінералів), прополіс та вітамінні та ферментні добавки. Навпаки, слід уникати молочних продуктів, кави, цукру, нікотину, алкоголю та олій.

Інші його дієтичні рекомендації проходять припиніть їсти і пити за чотири-п’ять годин до сну, з’їжте шматочок фрукта за півгодини до сну і не перегрівайте їжу, оскільки ферменти пошкоджуються вище 47 градусів.

Вода хорошої якості

Слід уникати молочних продуктів, кави, цукру, нікотину та алкоголю

Вода необхідна для здоров’я. Шинья рекомендує пити воду з сильною знижуючою потужністю, яка не була забруднена хімічними речовинами. Пийте "добру воду", як мінеральної води або жорсткої води, який містить багато кальцію і магнію, підтримуватиме оптимальний лужний рН у вашому тілі. Важливо пити воду, як тільки ви прокидаєтесь вранці.

Регулярне виведення

Забруднення кишечника необхідно щодня видаляти, щоб очистити систему. Якщо кишечник перевантажений або ви хочете провести детоксикацію печінки, це найкраще вдаються до кавової клізми. Це найкраще для детоксикації товстої кишки та всього тіла, оскільки воно не виділяє вільних радикалів у кров, як інші дієтичні методи детоксикації.

Помірні фізичні вправи

Фізичні вправи, відповідні вашому віку та фізичному стану, необхідні для гарного самопочуття, але надмірні фізичні навантаження можуть вивільнити вільні радикали та завдати шкоди вашому організму. Деякі відповідні вправи можуть гуляти (близько чотирьох кілометрів на день), плавання, теніс, їзда на велосипеді, гольф, стретчінг, йога, єдиноборства та аеробіка.

Адекватний відпочинок

Треба спробувати лягайте спати одночасно щовечора і спати від шести до восьми годин поспіль. Не їжте і не пийте за чотири-п’ять годин перед сном. Якщо ви голодні, можете з’їсти невеликий шматочок фрукта, так як він легко засвоюється. Дрімайте після їжі трохи тридцять хвилин.

Дихання та медитація

Доктору Шинья важливо практикувати медитацію та позитивне мислення. Робіть глибокі вдихи живота чотири-п’ять разів на годину. Видих повинен бути вдвічі на день довшим, ніж вдих. Це дуже важливо, оскільки глибоке дихання допомагає організму виводити токсини та вільні радикали.

Радість і любов

Ці два почуття посилять ферментативний фактор вашого організму. Тому рекомендується щодня витрачайте трохи часу, щоб оцінити і бути вдячним за речі, сміятися, співати, танцювати і, зрештою, жити пристрасно і відданий життю, роботі та коханим.