Переглядаючи рекламу, читаючи журнали, можна легко скласти враження, що всі хочуть схуднути. Не тільки завдяки моді, але і заради свого здоров’я, багато людей сидять на дієті, оскільки майже будь-яке захворювання, зайва вага завжди є одним із факторів ризику.
Можливо, це важко уявити, але з іншого боку не мало таких, тобто тих, хто хоче набрати вагу, але зовсім не може. Тому що є один, який є генетично худим, яким би неймовірним він не був, можливо, дратує когось. Деякі худенькі, очевидно, задоволені своїм становищем і насолоджуються можливістю фарширувати солодощі, фаст-фуд і практично все, від чого інші змушені триматися подалі заради своїх ліній, здавалося б, безкарно.
Мало чи пізно прокидаються від того, що ця безкарність насправді просто очевидна і зазвичай не триває вічно. Якщо хтось худий стільки, скільки його розум знає, він може звикнути відпускати вуха поради щодо способу життя, тобто харчування та фізичних вправ, кажучи: це не впливає на всіх, бо вони худі! Тільки товстим людям потрібно дотримуватися дієти та займатися спортом, так? Відповідь, звичайно, ні.
Кожна людина потребує фізичних вправ, а не лише для спалювання калорій. Це вимагає все тіло, не тільки тіло (хребет, суглоби, судинна система тощо), але і душа. Наприклад, рух також є чудовою зброєю проти депресії. І не лише через кілограми варто задуматись над тим, як ми живимо своє тіло. Всупереч усім уявленням, діабет може розвиватися не тільки у людей із ожирінням. Рафінований цукор нікому не корисний. Більшості також слід уникати молока. "Непереносимість лактози - це не хвороба, а природний стан ссавців".
Тож найбільша небезпека схуднення полягає в тому, що худі люди можуть ігнорувати поради щодо здоров’я, думаючи, що не стосуються їх. Мабуть, протягом тривалого часу часто не виникає проблем, а коли з’являються хронічні захворювання, це часто здається занадто пізно. І навіть не залишилася лазівка, як товстуни, кажуть: "Відмовтеся від кількох кілограмів, і ваш артеріальний тиск/рівень цукру в крові/запалення колін скоро стане кращим!"
Джерело зображення: Pixabay, Gerd Altmann
Мені це сподобалося? Огляньте блог і прочитайте фото, яке я знайшов на Ватері, про ресторан мого прадіда чи,