Як дізнатися, коли наша імунна система ослаблена?
Пов’язані з процесом старіння, про який ми говорили кілька днів тому, існує ряд природних змін у нашому організмі, які впливають, серед іншого, до імунної або імунної системи того самого, що є механізмом, яким наш організм повинен виконувати свої функції та захищатися від вірусів, бактерій та багатьох видів хвороб.
Цей складний процес, при якому одні імунні функції посилюються, а інші погіршуються, відомий як імуносенесценція, щось складне для розуміння.
Причини Ослаблення імунної системи може бути множинним, стресом, певним типом інфекції, неправильним харчуванням ... і може впливати на різні фактори, дещо суворо екологічний, такі як зміна сезону, холод, вологість або надмірне перебування на сонячних променях, інші через проблеми напруги, безконтрольне вживання антибіотиків, зловживання алкоголем та багато-багато до одного незбалансоване харчування, із занадто великою кількістю насичених жирів, занадто великою кількістю рафінованих продуктів та продуктів переробки ... і бідних фруктами та овочами.
Тому важливо дотримуватися дієти, багатої поживними речовинами та антиоксидантною їжею, знімати стрес, відпочивати та займатися спортом.
Наша імунна система, що є, отже, нашим захистом, тобто нашою реакцією на деякі зовнішні агенти, які можуть отримати доступ до нашого тіла та заподіяти нам шкоду, складається з мережі клітин, органів та тканин, які відповідають за роботу об’єднатись щоб захистити наше тіло.
Ці клітини називаються лейкоцити або лейкоцити, які відповідають за атаку на організми, які викликають у нас хвороби.
Якщо в будь-який момент ми маємо низький рівень лейкоцитів, наш організм не зможе впоратися з цими зовнішніми елементами, які атакують нас, і це буде першим попереджувальним знаком, який можна дізнатись за допомогою простого аналізу крові.
Дослідження, проведені у сторічників, показали, що імунна система відіграє вирішальну роль у здоров’ї та довголітті людини.
Таким чином, люди похилого віку, які підтримували оптимальну функцію своєї імунної системи, одночасно мали кращий фізичний та психічний стан.
Але оскільки наше тіло дуже добре розроблене, коли воно починає слабшати, воно надсилає нам певний тип сигналів, які ми повинні навчитися розшифровувати, щоб знати, що з нами відбувається.
Якщо цього не зробити, ми можемо ігнорувати симптом захворювання або можливу інфекцію, яка приховує щось більш серйозне.
Тож нам доводиться активно «слухати» своє тіло, оскільки важливо бути уважним до симптомів, які показують, що наша імунна система слабка, оскільки вона відповідає за захист нас від зовнішньої агресії та регулювання нашої реакції.
Хто знає його тіло краще за кожного з нас?
Ми є господарями, або маємо бути, тобто тими, хто буде вирішувати якість життя, яку ми хочемо мати до решти наших днів.
Коли ми відчуваємо будь-який із цих ознак, ми майже напевно можемо зробити висновок, що наша імунна система працює не так, як повинна, і ми повинні поставити себе в руки лікаря.
Іноді ми можемо лікувати недугу ліками протягом тривалого часу, поки не зрозуміємо, що слід враховувати, що це пов’язано з імунною системою.
Іншими словами, це краще зміцнити нашу імунну систему що пити всю зиму таблетки від застуди.
Найгірший що можна зробити, і це робиться занадто часто в нашій країні, є займатися самолікуванням, просто тому, що у нас були подібні симптоми в інших випадках, або тому, що їх має друг чи знайомий, який добре справляється з певним препаратом.
Тому перше, що потрібно зробити, коли ви помічаєте щось «дивне чи інше» в нашому тілі, це піти до лікар що, маючи в руках безпечний діагноз, пропише те, що нам насправді потрібно.
І, якщо ви збираєтеся Інтернет, як, на жаль, сьогодні роблять багато людей і займаються самодіагностикою, ви загубитесь!
Недоліком є те, що пацієнт дуже часто хоче, щоб ліки були такими, які вони є, навіть якщо вони йому не потрібні, і він майже вимагатиме, щоб лікар прописав йому щось, і лікар, щоб не шукати ускладнень, поки він не буде атакований, як це вже відбувається зараз, це пришле вам щось нешкідливе, навіть якщо це не принесе вам нічого нового.
Дещо Іспанія є першим споживачем ліків у Європі та другим у світі після США.
Ще раз не довіряйте оманливій рекламі, яка бомбардує нас скрізь.
Після огляду всієї доступної наукової літератури, Європейське управління безпеки харчових продуктів, EFSA, чиї думки є законними у всій Європі, не затвердив жодної декларації про здоров'я щодо імунітету в Росії відсутність їжі та дієтичних добавок.
Єдине, що насправді "працює", так це здоровий спосіб життя, тобто хороша дієта і не вести сидячий спосіб життя.