коли

Пов’язані теми

Ви можете пошкодити хрестоподібну зв’язку, меніск або хрящ одним неправильним рухом. Дізнайтеся, що у вас на коліні.

Коліно розводиться, згинається і виконує обертальні рухи. Основними оточуючими м’язами є квадрицепси на передній частині стегна та підколінні сухожилля на спині. Колінний суглоб складається з чотирьох кісток. Стегнова кістка пов’язана з двома кістками передпліччя за допомогою суглобової капсули та зв’язок. Яблуко розташоване попереду коліна і при згинанні ковзає. Внутрішня його сторона утворена хрящем. Хрящ також покриває внутрішні контактні поверхні суглоба. Разом із суглобовою рідиною він забезпечує плавний рух суглоба та стримує його знос. По обидва боки коліна є меніски - хрящі у формі півмісяця. Він поглинає удари під час стрибків та ударів по колінному суглобі та стабілізує колінний суглоб. Однак основними стабілізаторами є хрестоподібні зв’язки - передня і задня зв’язки та бічні зв’язки.

Меніск

Ви пошкодите його: У видах спорту з ротацією (футбол, теніс, лижі), часто в поєднанні з розірваною хрестоподібною зв’язкою. Погано підготовлені спортсмени-рекреатори можуть порвати його навіть за допомогою простого розтягнення коліна, присідань, швидшої ходьби, піших прогулянок. Його також можуть пошкодити люди похилого віку та ті, хто ніколи не займався спортом - тоді це дегенеративні пошкодження при артрозі коліна.
Виступи: біль, набряк, обмежена рухливість, блокування колін.
Допоможе: В основному хірургічне втручання - артроскопічне видалення пошкодженої частини - та реабілітація.

Поперечна зв’язка

Ви пошкодите його: У разі прямого різкого удару в коліно (футбол, катання на лижах), при посадці на витягнуту ногу, у разі різкої зміни напрямку руху (баскетбол, волейбол, футбол). Коліно потрапляє в незвичне положення і обертається, пошкоджуючи одну або кілька зв’язок.
Виступи: Розрив коліна, біль, набряк, обмежена рухливість, нестабільність. Пункція крові з коліна.
Допоможе: Реконструкція (пластична хірургія) хрестоподібної зв’язки показана у молодих топ-спортсменів. Для людей похилого віку та спортсменів-рекреаторів, які мають лише слабкі симптоми, консервативне лікування та ортез, як правило, є ефективними. Реабілітація дуже важлива.

Хрящ

Ти їй нашкодиш: У разі травми, тривалих перевантажень коліна та природних змін, пов’язаних з віком та надмірною вагою. Часто це пов’язано з хронічним ураженням меніска та пошкодженням хрестоподібних зв’язок.
Виступи: Тріщини, печіння, біль, пізніше набряк після фізичних вправ, обмежена рухливість. Розширене пошкодження - пункцію суглоба слід робити неодноразово.
Допоможе: В даний час хрящова медицина не може вилікувати або замінити. Існує кілька методів, які уповільнюють процес остеоартриту, але вони поки не дуже успішні або перебувають на експериментальній стадії (пластична хірургія мозаїкою, введення сітки, мікророзриви, ін’єкція плазми крові, посів стовбурових клітин, імплантація колагену).