Чай з гибискуса - це трав'яний чай, що має багато користі для вашого організму. сушений квітка гібіскуса він містить чашу, яка відповідає за ці переваги для здоров’я. Чай з гибискуса складається з сушених чашечок, які напоюють для приготування гарячих і холодних напоїв.
Офіційна назва рослина гібіскус - квітка гібіскуса сабдаріффа. Він не містить кофеїну, якщо його не змішують з іншими чаями і одночасно розливається кисло-солодкими смаками, що робить його ідеальною заміною соку або безалкогольного напою, зазвичай упакованого в цукор. Його смак вважається схожим на журавлину, а іноді його називають «гірким чаєм».
Окрім смачного, освіжаючого та оздоровчого, чай з гибискуса має ряд переваг, оскільки він є упакований вітамінами та мінералами Вони сприяють підвищенню імунітету і можуть запобігати захворюванням у майбутньому. Наприклад, деякі експерти радять людям з легкою гіпертонією пити чай з гібіскуса, оскільки він може знизити артеріальний тиск у дорослих.
Переваги чаю з гибискуса
Чай з гибискуса використовується вже тисячі років як народна медицина в різних культурах світу. Він також використовується і вивчається в сучасних наукових засобах. У народі його використовують для заспокоєння нервових розладів, допомоги у сні і навіть прискорення обміну речовин. Целюлоза також використовується місцево для догляду за ранами.
Найбільш науково підтверджене твердження - використання чаю з гібіскуса для позитивного впливу артеріальний тиск і холестерин, і запобігати серцево-судинним захворюванням. Деякі інші менш досліджені переваги для здоров’я чаю з гибискуса включають допомогу в травленні, зміцнення імунітету та роботу як протизапальний засіб.
Чай з гібіскуса, природний сечогінний засіб
Показано, що він працює як природний сечогінний засіб, збільшуючи сечовипускання та дефекацію. У міру того як вода залишає тіло, тягне за собою натрій, механізм зниження артеріального тиску.
Чай з гибискуса містить багату кількість антоціанін, який є фенольною сполукою. Вважається, що ця активна сполука відповідає за кардіопротекторні ефекти чай з гібіскуса.
Одне дослідження досліджувало гіполіпідемічні ефекти вживання чаю з гибискуса і конкретно розглядало пацієнтів, які страждають на метаболічні порушення, такі як діабет. Результати показали значне зниження середнього загального холестерину та холестерину ліпопротеїдів низької щільності, ЛПНЩ (також відомого як поганий холестерин).
Чай з гібіскуса для імунної системи
Вважається, що чай з гибискуса є чудовим для підтримки імунітету, оскільки він надзвичайно багатий аскорбінова кислота, більш відомий як вітамін С.
Вживання чаю з гібіскуса може бути корисним для пацієнтів, які страждають на анемію, оскільки чай з гибискуса дивно з високим вмістом заліза. Одна чашка забезпечує колосальних 20 міліграм заліза, важливого мінералу, який підтримує імунну систему збалансованою і допомагає організму підтримувати еритроцити.
Вітамін С, що міститься в природі в гібіскусі, працює як доповнення заліза, збільшення його поглинання. З великою кількістю заліза також надходять невеликі кількості мінералів, таких як калій, магній і цинк.
Чай з гибискуса і схуднення
Чай з гибискуса може допомогти при схудненні. В недавньому дослідженні результати підтвердили, що ті, хто приймав таблетку екстракту гібіскуса, втрачали вагу, знижували індекс маси тіла, зменшували жир і покращували співвідношення талії та стегна. Вони також продемонстрували поліпшення стеатозу печінки. Ці результати свідчать про те, що екстракт гібіскуса може допомогти запобігати ожирінню, допоможе вам схуднути і допоможе лікувати безалкогольну жирну печінку.
Від тривоги та депресії
Користь чаю з гибискуса не закінчується його здатністю знижувати артеріальний тиск. Завдяки вітамінам і мінералам, що містяться в чаї з гибискуса (наприклад, флавоноїди, той самий пігмент, що міститься в червоному вині), пити його - чудовий спосіб полегшити симптоми депресії та тривоги. Вони поєднуються для створення природний антидепресант, що може бути корисним для тих, хто страждає від неспокою, сумних почуттів, безсоння, негативних схем мислення тощо.
Пийте більше води
Ще одна велика перевага регулярного споживання чаю з гібіскуса полягає в тому не усвідомлюючи цього, ми п'ємо більше води. Користь від питної води справді нескінченна: подумайте про підвищену енергію, більшу регулярність, виведення токсинів, зміцнення імунної системи, кращий настрій та природне лікування головного болю.
Чай з гибискуса, протипоказання
вагітна жінка їм слід взагалі уникати чаю з гибискуса - це може спричинити передчасні пологи.
Інші загальні ризики якщо цим чаєм зловживають може включати раптові зниження артеріального тиску, нудоту і може негативно впливати на певні ліки.
Вам також може сподобатися: