pt30

Я хочу дуже швидко схуднути, чи можливо це? Вибачте, але ми, PT30, не можемо вам допомогти. Нас характеризує поступова і поступова втрата ваги, не обманюйте себе дієтичними продуктами або дуже низькокалорійною дієтою, не маючи RDA різних вітамінів і мінералів, необхідних нашому організму.

Але скільки ваги ви повинні втратити? Оптимальним буде зниження ваги, при якому ми втрачаємо від 500 грамів. - 1 кг на тиждень, більша втрата пов’язана із втратою м’язової маси (м’язової маси та рідини).

А що станеться, якщо крім жиру я втрачу і нежирну масу? Що ми скинемо багато кілограмів у перші тижні, але настане момент, коли ми застоюємося, і ми не зможемо продовжувати йти вниз, ось прийде демотивація, розчарування, і буде вирішено залишити цю гіпокалорію дієта або ті "чарівні" страви, що замінюють їжу, які ми використовували, і цей страшний ефект відскоку настане, де ми візьмемо все втрачене і навіть кілька кілограмів.

Я дуже швидко схудла і стала дуже в’ялою, чому це зі мною сталося? Коли ми швидко втрачаємо вагу, велика частина цієї ваги відповідає нежирній масі, для якої ми все одно будемо підтримувати високий відсоток жиру, зменшивши м’язову тканину, тієї, що нам так потрібно, щоб зберегти міцність нашого «м’яса», і це допомагає нам швидше обмінюватися речовинами, тобто нашому організму потрібно більше калорій для виконання всіх наших біологічних функцій.

І що саме робить консультацію з питань харчування PT30 такою особливою? Ми не використовуємо та не беремо за чудо-продукти, чому використовуємо продукти, які пройшли хімічну обробку, чи сьогоднішні продукти харчування ще недостатньо оброблені? Ми беремо на себе та пропонуємо індивідуальну дієту після попереднього дослідження та після консультації з аналізом крові пацієнта, беручи до уваги, чи є харчова непереносимість або алергія, а також враховуючи смаки та уподобання кожної людини, а також їх звички Робота, кулінарія ...

А які продукти я збираюся знайти? Ми використовуємо збалансовану та різноманітну дієту, виключаючи з високим вмістом цукру та насичених жирів, надаючи перевагу вуглеводам з низьким глікемічним індексом, тим, які не дають дуже високого рівня цукру в крові, і довше залишаємо ситими.

Я займаюся спортом і хочу покращити свої показники або набрати м’язову масу. Чи можу я також перейти на PT30? Звичайно, ми також спеціалізуємось на харчуванні для спортсменів, складанні дієти відповідно до їх потреб та цілей, а також консультуванні щодо спортивних добавок (тут, якщо це необхідно, лише як доповнення).