дієти

Поділіться

Якщо ви вирішили сісти на дієту, подумайте про це і проконсультуйтеся з дієтологом або перегляньте інформацію про дієту з кількох джерел. Якщо ймовірно швидке і легке схуднення, це, швидше за все, неправильний спосіб схуднення. Це тимчасові рішення, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, вирішити обмін речовин, не кажучи вже про те, що вага повернеться так швидко, як залишився. Сьогодні у мене найбожевільніші дієти, які відзначали світові знаменитості і хвалились, що вони знову стрункі або стали їх обличчями. Здорові дієтологи хапаються за кожного за голову і недовірливо хитають головами, як люди можуть повірити.

1. Дитяча дієта

Найгарячішою тенденцією в голлівудських дієтах є така дієта. З цією дієтою пов’язано кілька знаменитостей, зокрема Дженніфер Еністон та Леді Гага. Його суть полягає у вживанні м’якої їжі, яку ми подаємо немовлятам. Це означає, що ви щодня їсте кілька чашок дитячого харчування. Дієта гарантує швидке зниження ваги, але також швидкий початок стійкості до цього неідентифікованого змішаного м’яса, яке просто пробуджує величезний голод до сильних смаків, особливо солодкого та солоного.

Є ризик, що після закінчення дієти ви блискавично швидко підметете полиці чіпсами та шоколадними цукерками. Хоча це практично, оскільки вам не потрібно готувати, просто зберіть кілька чашок роботи вранці, і ви зможете піти, дієтологи попереджають, що ця дієта виснажена білками та жирами. Дорослим потрібно набагато більше білка та жиру, ніж немовлятам, а також їм потрібна їжа для введення травних ферментів. Лікарі попереджають, що така дієта може спричинити анемію, втрату м’язів та втому.

Вам буде цікаво

Здоровий салат з брокколі з кіноа: підходить для фігури FIT

    79 4
  • 04.01.2021

Як підтримати імунітет природним шляхом? Чужорідний грибок допоможе!

    102 4
  • 04.01.2021

2. Дієта Red Bull

Так, існує така дієта. З ним пов’язане ім’я Періс Хілтон. Багато жінок п’ють енергетичний напій замість сніданку та обіду. Він вважає, що кофеїн та стимулятори можуть придушити голод, спалити більше калорій та забезпечити необхідну енергію. Ну, все навпаки. Тіло не можна обдурити. Якщо ми перестаємо регулярно їсти, організм переходить у дефіцитний режим, коли починає накопичувати запаси. Тільки правильне і регулярне харчування може здорово і надовго схуднути. Не кажучи вже про побічні ефекти енергетичних напоїв на наше здоров’я. Лікарі вважають цю дієту найнебезпечнішою у світі.

Вам буде цікаво

Млинці з буряка з сиром та шпинатом: ТОП рецепт здорової вечері!

    149 8
  • 07.07.2021

Вдячний Золотий Пісочник: Як переконатися, що він процвітає вдома?

    217 5
  • 07.07.2021

3. Дієтичне печиво

Джессіка Сімпсон та iKim Kardashian - обличчя цієї дієти, яка стверджує, що люди, які сидять на дієтах, зазнають невдачі, бо не можуть протистояти солодкому. Тому вони винайшли спеціальне бісквітне печиво. Вони містять менше цукру, але ви можете вибрати різні ароматизатори. Хто б встояв цілий день їсти ціле печиво і худнути? Звучить приємно, підозріло добре. У чому суть? Лікарі вважають цю дієту найдивнішою за всю історію. Фасоване печиво, тобто напівфабрикат, який замінює звичайний раціон. Здоровий глузд це вже зупиняє. Нашому тілу потрібна нормальна чиста, різноманітна дієта, ніяких штучних замінників. Лікарі попереджають, що за допомогою цієї дієти ми звикаємо і навчаємо свій організм неправильної харчової звички. Ми замінюємо нормальну їжу солодощами, і наш мозок звикає до того, що солодощі належать до кожного прийому їжі, і ми розвиваємо ще більше бажання солодкого. Звичайно, і тут нам загрожує одноманітна їжа чи печиво, навіть якщо у вас є кілька смаків, це все одно і те ж печиво.

То що, ви дозволили б комусь із них поговорити? Я впевнений, що ні. Основою здорового харчування є різноманітна збалансована дієта!

Автор статті

Інгрід Мадерічова

- більше статей автора
Сховати 5 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Марія Терефенкова 08.10.13 13:08

У бажанні ідеальної фігури жінки здатні піддатися чому завгодно.

Блажена Садовська 16.01.14 21:38

Так що це не так, є також розумні способи, я ніколи не дотримувався дієти, але зараз зі мною вага якось порушений, фізичні вправи та здорове харчування найкраще.

Яна Комадова 18.01.14 17:24

о так я знаю це догори ногами те, що порвало мішок стільки дієт і всього, що з Америки