найефективніша

Ми обговоримо різні типи дієт (наприклад, за соматотипом, типом метаболізму, групами крові), різні типи дієт
(наприклад, кетогенні, Дуканова, палео, веганські, вегетаріанські, з низьким вмістом вуглеводів проти низької жирності, Махінгова, періодичні голодування, IIFYM та багато інших).
Ми розглянемо принципи цих дієт, їх плюси і мінуси!

СЕМІНЕР ПИТАННЯ - ЯКА ДІЄТА НАЙЕФЕКТИВНІШЕ

Знову семінар у Будинку спорту і знову з новою темою! Ви також з тих, хто постійно потрапляє в замкнене коло дієт і не знає, яка з них найкраща і найбільш стійка? Ви прийдете до Будинку спорту 08. 05. 2019 з 10:00 до 14:00 і дізнаєтесь всю важливу інформацію про різні типи дієт та різні типи дієт. З професійним дієтологом ми візьмемо на себе всі принципи, плюси і мінуси харчування відповідно до соматотипу, типу метаболізму, груп крові, а також кетогенної, палео, веганської, вегетаріанської, дієти Махінга чи Дюкана. Фраза щось вам говорить "З низьким вмістом вуглеводів", "з низьким вмістом жиру", IIFYM або "періодичні голодування"?

Якщо ні, це не має значення, адже ми також розглядаємо ці теми в 4-й частині семінару в Будинку спорту!

СЕМІНАР ПРО НАВЧАННЯ ВАМ ВЧИТИ ВАС:

Які принципи, плюси та мінуси харчування:

соматотип

метаболічний тип

групи крові

Порівняння, переваги та недоліки дієт:

кетогенна дієта

палео дієта

веганська дієта

вегетаріанська дієта

Дієта Махінг

Дієта Дюкана

ЯК ЧИТАТИ ЕТИКЕТКИ

На попередньому семінарі ми взяли рекомендовану кількість білка в харчуванні чоловіків, жінок та дітей. Ми поговорили про те, як читати етикетки та на що слід звертати увагу при купівлі продуктів.

СКЛАД ХРАНИ

Чому важливо знати не лише склад продукту, а також те, що впливає на вплив їжі на здоров’я.

ЦУКР, ТУР, ВУГЛЕВОДИ

Ми порівняли вміст цукрів, жирів та вуглеводів у деяких продуктах харчування.

КАЛОРІЇ, КАЛОРИЧНИЙ ДЕФІЦИТ, ПОЖИВНІ ЦІННОСТІ

Ми пояснили основну інформацію про калорії, дефіцит калорій, харчові цінності, а також про харчову піраміду, принципи харчування до, після та під час тренування. Те, як лекції Юрая Лако є зрозумілими, зрозумілими.

ЛЕКТОР: Mgr. Юрай Лако, доктор філософії.

Відео

Лекція та відповідь на Вашими запитаннями буде дієтолог Mgr. Юрай Лако, доктор філософії. Випускник біології (спеціалізація молекулярна біологія, генетика), природничий факультет, Карлів університет, Братислава. Доктор біологічних наук PRIF Великобританія, дослідник SAS, Інститут нормальної та патологічної фізіології в Братиславі, член Альянсу радників з питань харчування.

Про семінар вони сказали:

Збагатіть свій день своїми друзями

+421 917 830 305
+421 917 125 486
[захищена електронною адресою javascript]