найефективніші

Морози дзвонять, щоб відступити, і наше тіло має буквально прокинутися від сплячки.

Весняна детоксикація підніме нашу енергію, позбудеться токсинів і принесе нові вітаміни, мінерали та енергію, для яких зима була не надто приємною. Спробуйте ефективні та безпечні способи перезапуску цього року.

Нарізати м’ясо

Протягом зимових місяців вона споживає переважно важчі процедури з більшою часткою м’яса. Одним з рецептів детоксикації, який позбавить вас від гнильних процесів у кишечнику, є просте обмеження м’яса та молочних продуктів. Всього на тиждень. Тож це не радикальна зміна, якщо ви усвідомлюєте, скільки смачних веганських, вегетаріанських та м’ясних страв є. Якщо ви боїтеся садити молочні продукти, зберігайте спокій. Можна замінити кальцій, наприклад, маком, і однотижневий відключення не зашкодить організму, навпаки, це буде суттєво корисним.

Приготуйте смузі

Дезінтоксикація соку вийшла з моди. Смузі набагато краще впливає на очищення організму. Під час сокоруху ви позбавляєтеся від великої кількості цінної клітковини, і вона діє як наждак для кишечника. Він залишається збереженим у коктейльних напоях. Ви можете зробити їх з овочів, фруктів, а також є смачні суміші. Триденна детоксикація цим маршрутом гарантує ідеальний набір життєдайної енергії. Ви отримуєте складну їжу, завдяки рідкій консистенції ви використовуєте набагато більше речовин і не втрачаєте клітковину.

Гаряча ванна

При детоксикації часто забувають, що організм також можна очищати через шкіру. У період дезінтоксикації принаймні два рази на тиждень піддавайте собі гарячу ванну. Просто змішайте кілька ложок солі, яка защелачивает воду і допомагає нейтралізувати кислі токсини. Двадцять хвилин плавання, і ваше тіло також почне вбирати мінерали через шкіру. М’язи розслабляються і починається процес загоєння.

Спирайтесь на якісні інгредієнти

Вживання фруктів та овочів однозначно принесе користь організму. Якщо ви хочете розпочати процес детоксикації на повній швидкості, не забудьте забути про буряк, капусту, квасоля, насіння кунжуту, ягоди, капусту та часник. Завдяки цьому сильному набору організм не тільки починає очищатися, але буквально оздоровлюється. Не варто недооцінювати силу правильних продуктів.

Однозначно не худнути

Процес детоксикації також призводить до очевидної втрати ваги. Але на відміну від дієти, це не головна мета. Тому зовсім не фокусуйтеся на тому, скільки кілограмів ваги ви втратили і скільки наберете після детоксикації. Очищення організму - це трохи лише обмін шкідливими відкладеннями на позитивну енергію. Тож підходьте до цього, і ваше тіло стане таким же свіжим, як і перші весняні фрукти.