дієта світі

Каструля з цукіні з сиром та шинкою, на кухні ставка на "менше - це більше"

З матчею, ірискою або фруктовим чаєм: шоколадні торти, щоб закохати любителів солодкого

Тримайтеся подалі від кліше, ці рибні страви найкраще смакують зі склянкою червоного вина

Рецепти з солоним листковим тістом: 5 дивовижних пропозицій

Кабачкове пюре з сирами, особливий спосіб збагатити цю страву

Мистецтво скуштувати, створити пару та зберегти добру Рібера-дель-Дуеро: практичний посібник

Поділіться Найгіршою дієтою у світі. Дієта в кафетеріях

У попередніх статтях ми говорили про різні типи дієт: про дієти Дюкан, про ескімоських родових дієтах, або про динку, або про цікаву дієту з 20 картоплин на день. Усі ми виділили з різних причин. Диво-дієта у випадку з Дюканом, або цілком здорові дієти, як у китаванців.

Те, чого ми ніколи не пробували, - це з’ясувати яка найгірша дієта у світі. Ну, схоже, приз отримує той, кого називають, дієта кафетерію.

Походження та склад дієти в кафетеріях

Перше, що потрібно знати, це така дієта, це не такий тип дієти, який існує насправді. Він був розроблений дослідниками в лабораторії, намагаючись з’ясувати, яка дієта найбільше відгодовується на моделях тварин.

Лабораторних мишей годують печивом, яке складається з цукристих кільцевих злаків, хот-догів, печива з арахісового масла, доріто зі смаком сиру або свинячих шкірок. Змішуючи ці інгредієнти, виходить печиво, яке абсолютно непереборне для мишей. Це може здатися розтяжкою, але багато з цих інгредієнтів також є частиною страв деяких людей.

Експерименти

Існує декілька досліджень, які використовували цю дієту, щоб побачити її вплив на здоров’я як на тваринах, так і на людях. В обох випадках результати були подібними, показуючи, що це, безсумнівно, є, найбільш відгодована дієта. Мало того, але саме дієта найбільш негативно впливає на різні маркери здоров’я.

Справа в тому, що ця дієта, яка видається настільки екстремальною, має щось спільне з багатьма продуктами харчування, які сьогодні нам дуже доступні. Це дуже захоплююча дієта. Дослідження показали, що більше, ніж калорійність дієт, те, що насправді змушує їх працювати чи ні, полягає в тому, чи викликають вони більшу чи меншу залежність. Ось чому дієти, такі різні, як Дюкан, або дієти з дуже низьким вмістом жиру. В обох випадках їжа має a низька здатність до звикання. Якраз протилежне дієті в їдальні.

Проводити

Природно, дієта в їдальні - найкращий приклад того, чого НЕ робити. Але знання, з чого воно складається, і який вплив він має на організм, - це хороший спосіб дізнатися, що ми робимо добре, а коли не на правильному шляху.

На жаль, все частіше багато варіантів швидкого та легкого харчування, здається, спрямовуються до дієти в кафетеріях. Дуже легко спокуситись продуктами, що викликають звикання. Можливо, питання поставити, а не дивитись на кількість калорій у їжі, Якщо я з'їм частину цього, чи згодом я захочу з'їсти більше? Якщо відповідь позитивна, то цілком можливо, що ми стикаємося з одним із інгредієнтів дієти в їдальні.

Нарешті, зауважте, що я не маю нічого проти кав'ярень, багато з яких мають відмінне меню, і врешті-решт, ми самі вирішуємо, але ми весь час маємо спокусу.

Поділіться Найгіршою дієтою у світі. Дієта в кафетеріях