Після Різдва та нового року приходять рішення, і найбільш міфічним є схуднення. І багато хто намагається зробити це найшвидшим і найпростішим способом, хоча багато разів це не найкращий варіант.
Хуан Ревенга, дієтолог-дієтолог Ser Consumidor, говорив з нами в останній програмі про помилкові переваги найнебезпечніших примхливих дієт
Ваш браузер не підтримує звук HTML5
Ревенга уточнив, що різдвяним "фунтам" потрібні не дієти, а тим більше екстремальні дієти, а "нормальна дієта та фізичні вправи", і що за короткий час ми повернемося до своєї ваги. Але він попередив про ризики екстремальних дієт, які піднімають голову саме в цей час ... І він перелічив нас і дав попередження про основне.
Детокс:Метод Детокс є одним з найвідоміших, і, як сказав Хуан Ревенга, наш дієтолог-дієтолог, одним із найбільш «цукристих» протягом декількох років, і насправді «Британська дієтологічна асоціація ставить його в топ-5 із п'яти дієт найнебезпечніших, яких слід уникати у цьому році 2019 ".
Дієта групи крові:Він є одним із найдавніших із усіх, він полягає в тому, що залежно від групи крові вам доведеться їсти певним чином: "це було перевірено вченими, наукова обгрунтованість не знайдена, і воно також не працює", запевнив Revenga en Ser Consumer.
Вживання сечі:Це ще один із найстаріших професіоналів, який буде в моді цього року, і проголошує, що, випиваючи власну сечу, ви отримаєте низку переваг, які "не мають ні голови, ні хвоста, і, крім того, можуть бути небезпечними для здоров'я, оскільки сеча може бути джерелом забруднення ".
Детоксикаційні чаї та кава для схуднення:Він міститься у всіх стратегіях Детокс за допомогою інфузій та кави для схуднення і не має жодної перевіреної переваги, завдяки якій Ви схуднете.
Саше для схуднення:"На жаль, його можна знайти в деяких аптеках, що сприяють цій експрес-втраті ваги за допомогою добавок або харчових добавок", - зазначає Ревенга. У них дуже "бомбастичні" імена, але "у них немає жодних наукових доказів, що підтверджують рекламу" втрати ваги ".
Лужна вода:"Ще одна нісенітниця, яка під науковою аурою змушує нас вірити, що вживаючи такий тип води, ми можемо схуднути". Хуан Ревенга запевняє, що вживання цієї води змінить наш рівень PH, і це "надзвичайно небезпечно", оскільки "навіть небезпека смерті", попереджає наш дієтолог-дієтолог біля ліжка