Хот-дог, також відомий хот-дог
Перш ніж відкусити свій перший укус за багет чи хот-дог, запитайте себе: чи справді воно того варте? Делікатеси швидкого харчування підступні тим, що вони виглядають приємними для очей, а також мають виразний, непереборний смак, але насправді багато хто приховує склад, який дієтолог скоріше благословив. Але ви можете їм протистояти?
Класичний хот-дог, відомий нам із наших закусочних, навряд чи обійшовся б без ковбаси, незважаючи на популярність ковбас. Але склад ковбаси для багатьох є однією з найбільших загадок харчової промисловості. М’ясо, шкіра, борошно, мазі, сіль, спеції, все правильно змішане і запхане в кишечник, приготовлене або смажене на грилі, на перший погляд не має ознак здорового харчування. Коли ви додаєте білий борошняний круасан, у нас є нездоровий, але смачний делікатес у світі.
картопля фрі
Певна відома мережа славиться у всьому світі своїми смаковими якостями, але про їх харчову цінність вже говорять менш чудово. Нарешті, цифри є правдоподібним твердженням: велика картопля фрі, смажена на овочах, містить майже 60 грамів вуглеводів і 23 грами жиру на 160 грам. Якщо ви пригощаєтесь майонезом або гамбургером, у вас є щоденна доза калорій.
Гамбургер або чизбургер?
Найпопулярніший фаст-фуд, гамбургер, - молодший брат хот-догів. Він почав писати свою історію такою, якою ми її знаємо, приблизно в 1880 році, і, здається, він також досяг берегів Америки завдяки німецьким іммігрантам. Наприкінці XIX століття перші гамбургери почали з’являтися в меню ресторанів та вуличних кіосків. Перший чізбургер не заздалегідь з’явився в 1924 році. Сьогодні гамбургер - це неписаний король фаст-фуду.
Найпоширеніша і найпопулярніша форма гамбургера - це яловичий фарш на грилі, булочки з білого борошна, гірчиця, кетчуп, майонез, салат, цибуля, помідори, варення та інші смаколики або сир. Як справжня калорійна бомба, класичний гамбургер по праву став синонімом ожиріння та нездорового харчування. Менш обтяжливою альтернативою є нетиповий курячий бургер в цільнозерновій булочці, без спецій, але з великою порцією свіжих овочів. Це вже не звучить так спокусливо, що ти скажеш? Тим не менш, це дасть вам таке ж відчуття ситості і довше, ніж у більш калорійній версії.