Ні для кого не секрет, що фізичні вправи не тільки здорові, але й можуть підвищити сексуальну привабливість партнерів. Однак це не означає, що вам доведеться пірнати у тренажерному залі цілий день, навпаки - вправи повинні наповнити людину чуттєвістю і зробити її більш відкритою для сексуальних стосунків.

Група психологів та сексологів під проводом сексології Маріанна Брендон представила список вправ, які можуть внести різноманітність у статеве життя.

Уроки сальси

найкорисніші

Під час тренування сальси в організмі людини протягом півгодини спалюється 200 калорій. Це хороший початок. До того ж, вам не потрібно бути чудовим танцівником, щоб повторити ходи, улюблені мільйонами шанувальників по всьому світу. Крім того, навряд чи дівчата відмовляться носити різнокольоровий одяг і стояти на підборах, щоб танцювати справді запальний танець.

Танець живота, танець живота

Ви можете одружитися на кілька років і познайомитись від «А» до «мене», але якщо ви вирішите зробити танець живота, то це точно не залишиться непоміченим. Образ таємничої жінки Сходу приваблює привабливістю, невідомістю і просто магнетизмом. Нічого, що індійські дівчата вивчають мистецтво танцю з юних років. Регулярні вправи позитивно впливають на організм, що робить талію тоншою, а стегна більш круглими. Це впливає на інтимні стосунки партнерів, оскільки жінка почувається вільно в ліжку.

Йога гола

Це сучасна версія йоги, яка набирає популярності. Вправи можна робити індивідуально або в групах, єдина умова - відсутність одягу. Шанувальники цих років кажуть, що під час тренувань ніщо не заважає сконцентруватися на думках про секс, і чим більше ти думаєш про це, тим більше хочеш зануритися у світ сексуальних почуттів.

Зумба

Ця танцювальна фітнес-програма була розроблена колумбійським інструктором Альбертом Пересом. Заняття базуються на ритмічних рухах, з музикою. Саме завдяки поєднанню швидкого темпу та музики, що нагадує звуки сальси, меренге чи регетону, людина отримує прилив адреналіну, але не відчуває втоми.

Індійські танці

Або як їх ще називають танцюючим Боллівудом. Цей тип танцю також здатний викликати чуттєвість і навіть спалювати близько 200 калорій за годину тренувань. Пластика рухів цього танцю просто захоплююча та захоплююча, особливо тому, що їх мотиви базуються на легендах та міфах, і вони навчаються мистецтву керувати власним тілом.

Хулахуп

Півгодинне обертання обруча спалює 250 калорій, і, до речі, сексуальність народжується в тонкому тілі. Коли жінка дивиться на своє відображення в дзеркалі і бачить певну даму, вона надає впевненості та впливає на рівень сексуальності.