найкраща

Фото Майка Гартена

Холодильники "Фоллз" сьогодні несуть гостру їжу. "Труба" стверджує, що вона "багата білком" і багато клітковини. Ось чому ми підпалюємо десятки цих нібито здорових варіантів, щоб перевірити, чи справді здорова піца - це справді смачна піца.

По-перше, вибір піци повинен складати майже 30 грамів білка на порцію. Це мінімум за один прийом їжі для побудови та підтримки м’язів. Якщо ні, додайте трохи білка зверху або збоку. По-друге, вибирайте піцу з мінімум 5 грамами клітковини на порцію. Нарешті, менш оброблені інгредієнти (цільні зерна, оливкова олія) оцінюються порівняно з сильно обробленими інгредієнтами (рафіноване борошно, соєва олія).

Найкраще в цілому

Солодка Земля - ​​любитель білків

Продукти солодкої землі

Цей пиріг з високим вмістом клітковини має скоринку, наповнену насінням чаю, лободою, лляним насінням та псилієм, але цей спосіб не подобається. Розпізнавання обкладинок. "Хіба це не справжнє м'ясо? Вони брешуть", - сказав один з наших тестувальників. "Пепероні" та "ковбаса" виготовляються з пшеничної клейковини, але, чесно кажучи, це смачно, м'ясно і смачно. Знайдіть його серед інших цільових та цільних продуктів.

Pro ⅓ Піца: 300 калорій, 16 г білка, 33 г вуглеводів (6 г клітковини), 11 г жиру

Кращий звичайний сир

"class =" Lazyimage lazyload "data-src =" https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/hlh110118lifefrozenpizza02-2-1541101843.jpg? урожай = 1xw: 1xh; center, top & size = 480: * "/>

Кора зроблена з цвітної капусти, але ніколи не знаєш. Подумайте про це як про більш поширену цвітну капусту з пожовклим коричневим рисом. Торт має палео-сертифікацію, якщо вам це цікаво, але також трохи кращий для вас, з поживної точки зору, ніж ринок. Великий плюс: поєднання моцарели, пармезану та чеддера, що забезпечує сирість, не перевищуючи калорій. Більшість продуктових магазинів несуть його.

Для піци: 380 калорій, 16 г білка, 37 г вуглеводів (3 г клітковини), 18 г жиру

Realgood Pizza Co.s Найвище зображення

Справжня хороша їжа

Божевільний: кора зроблена з курки та пармезану. Тож ця компанія підтримує мінімум вуглеводів, а білок - високий. "Це як пюре з курячого пармезану/піци", - сказав дегустатор. Однак будьте обережні, ставлячи його в духовку: перемістіть його на середню решітку або сир підгорить, поки шкірка не згорить. Їжте його з салатом, щоб заповнити квоту клітковини. Він доступний у магазинах Walmart, Kroger та інших. [196590027] Для піци: 250 калорій, 25 г білка, 4 г вуглеводів (1 г клітковини), 15 г жиру

Найкращий Wild Card

= "image" class = "Lazyimage lazyload" data-src = "https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/hlh110118lifefrozenpizza04-2-1541101843.jpg * crop = 1xw: 1xh; center, top & size = 480: * "/>

Каліфорнійська кухня для піци

Це найсвіжіший смак, який ми скуштували. CPK - замінник сиру, щоб ви могли скуштувати більше песто. Скарга: "Деякі з цих дисків майже не містять курки", - сказав випробувач. Замість того, щоб готувати цю піцу до їжі, наріжте квадратиками і подайте як гарнір до смаженого лосося, соте креветки або смаженої курки. Ви можете знайти його в деяких продуктових магазинах. [196599030] На одну піцу: 250 калорій, 13 г білка, 32 г вуглеводів (2 г клітковини), 8 г жиру