Поділіться
Кажуть, що мандарини, апельсини, грейпфрути та цитрусові мають найкращий смак до і під час Різдва. Тут справді буде щось. Зрештою, влітку ми поповнюємо свої вітаміни більше за рахунок фруктів, які вирощуємо, або від охолодження динь, наповнених водою. Але як тільки настає осінньо-зимовий сезон, це автоматично привертає нас більше до цитрусових. І хочемо ми цього чи ні, ми можемо повільно, але впевнено говорити про передріздвяний період сьогодні.
Ось чому сьогодні ми проливаємо світло на один солодкий цитрусовий фрукт, якого ми просто не можемо пропустити під час фруктової місії. То чи знаєте ви, навіщо їсти мандарини? Погляньте з нами під їх помаранчеву шкіру!
Мандарин - це фрукт, з якого ми рідко їмо один шматок і досить. Коли нам трапляється справді смачний вид, солодкий, соковитий і, крім того, без ядер, ми можемо їсти їх у кілограмах буквально для сидіння. Але будьте обережні - це те, що може бути надзвичайно зрадницьким. Подібно до того, як погано, коли в організмі не вистачає вітаміну С, так також погано, коли його надходить занадто багато і відразу. Навіть якщо у вас виникає спокуса очистити четвертий мандарин за один день, вам слід зупинитися. Легко може статися, що ви перевищуєте рекомендовану добову дозу вітаміну С. У цьому випадку необхідно враховувати діарею, спазми шлунка, головні болі або інші неприємні прояви гіперацидності організму та надлишкової сліпої кишки.