Все в цьому, як у доларі: жир, білки, харчова цінність, квашена капуста, золотий дощ. Ще раз залишився лише бідний вуглевод.

салату

Це також просто дуже швидке харчування, яке оптимізує залишки їжі на кухні, я насправді присвятив йому лише спеціальний пост, тому що це чудова маленька ілюстрація того, що кето-дієта - це не те саме, що споживати варені яйця, бекон та авокадо, поки не почне кровоточити ніс. І що існує дієта, за якою ваше оточення вважає вас вагітною/похміллям, тому що ви із задоволенням штовхаєте жменю квашеної капусти з цибулею-шалотом, майонезом та м’ясом, які спочатку точно не пов’язані з дієтою 😀

У будь-якому випадку, кето-дієта дуже лається на мариновані овочі, зокрема капусту, яка дуже корисна для травлення, імунної системи та кишкової флори, повна вітамінів та мінералів, і особливо рекомендується регулярно вживати її, якщо ви продовжуєте кето як веган .

Куряча грудка на грилі багатьма не буде визнана найзахоплюючою стравою у світі, особливо якщо ви вже були на класичних низькокалорійних дієтах або в їх особливій формі, коли ви їсте тільки курячі грудки на грилі, коричневий рис і овочі на пару п’ять разів на день протягом тижнів або місяців.

Мені, з іншого боку, дуже подобається це, зроблене, спочатку коротко підсмаживши його білим кольором над сильним полум’ям, жиром, а потім наливши трохи води, кидаючи полум’я кубиками супу або спеціями, я готую довго, знімають вогонь лише тоді, коли м’ясо вже впало з виделки. Після того, як я вийняв м’ясо (в даному випадку 2 курячі грудки), я тушкував голову брокколі в решті бульйону ще 2-3 хвилини, збираючи його на своїх маленьких трояндах. Потім я змішав м’ясний фарш та брокколі з 6-8 зернами цибулі-шалоту, двома жменями салату айсберг і третиною огірка, не знаю, скільки квашеної капусти, бо тоді я спіймав спеку, але про жменю, 4 чайні ложки майонезу, багато солі і перцю. А зверху пішов зародок брокколі. Не дивно, і оскільки я знову готувала їжу голодною, ми їли це разом з Адамом на вечерю, а потім на обід наступного дня. 😀