THE бігові доріжки вони мають одну головну перевагу - ви можете бігати або ходити по ньому в будь-який час, незалежно від погоди, якщо ваше тіло цього бажає. Ви можете переїхати, не виходячи з дому, взимку, під дощем, за підтримки мотиваційної музики або під час перегляду вечірніх новин.
Але як вибрати для себе a найкраща бігова доріжка? Переконайтесь, що ваша суспензія хорошої якості, має чудову стабільність і має принаймні основні характеристики (повідомляє про пройдену відстань, спалену калорію тощо). Найкращі бігові доріжки також мають регульований кут нахилу (зазвичай до 20%), тому ви можете спритно регулювати його, як ніби ви бігали/йшли в гору.
На основі дослідження ринку ми протестували бігові доріжки, де ми проаналізували десятки продуктів, прочитали думки замовників та експертів галузі, але найбільший акцент зробили на результатах тестів від авторитетних організацій Німеччини, Чехії та Словаччини. Це було важко, але врешті-решт нам вдалося вибрати 7 найкращих моделей, які б ми купили самі.
Щоб уникнути клопоту з вибором нової доріжки для вас, це практично тест на біговій доріжці, який надає практичні вказівки щодо вибору нової бігової доріжки.
Найкращі бігові доріжки за нашим тестом - ТОП 7
- Використання бігової доріжки
THE професійні бігові доріжки вони дорогі і завдяки своїм різноманітним функціям найбільш підходять для фітнес-центрів. Вони мають міцний дизайн і мають розширену гарантію.
THE готельні бігові доріжки підходить для готелів або шкіл для фізичного виховання.
домашні бігові доріжки вони компактні за розміром, менш гучні, доступні в різних цінових діапазонах і мають різні характеристики. - Основні типи бігових доріжок
Механічні (немоторизовані) бігові доріжки дешевші, підходять для менш вимогливих тренувань. Вони чудово підходять для ходьби, оскільки працюють за механічним принципом.
THE моторизовані бігові доріжки в даний час найбільш популярний і затребуваний. Ви можете точно контролювати як кут нахилу, так і швидкість, щоб ваші тренування були ефективними та комфортними. - Важливі параметри бігових доріжок . Купуючи, пам’ятайте:
можливість регулювання нахилу протектора,
ширина протектора,
бігова доріжка конструкція,
датчики (швидкість, пробіг, час, пульс, спалені калорії, відсоток жиру в організмі тощо). - Аксесуари для комфортної роботи на біговій доріжці . Нова бігова доріжка може бути сумісна зі смартфоном або планшетом, тому ви можете відстежувати різні значення ваших зусиль і переглядати результати своєї діяльності. На деяких моделях ви можете прикріпити так званий нагрудний ремінець або встановити профіль маршруту (північна ходьба тощо). Вбудовані динаміки або вентилятори можуть бути корисними для деяких.
- Безпека . Якщо ви падаєте або відчуваєте втому або просто потрібно негайно зупинитися, на якісній біговій доріжці повинна бути кнопка аварійної зупинки. Міцна та якісна конструкція є природною, з надійною стійкістю під час бігу/ходьби.
- НадихАтись . Наприклад, a наш тест на біговій доріжці, ви можете прочитати думки, і побачити найбільш продавані моделі та товари. Задоволеність клієнтів також може допомогти. Тільки реальні посилання запобігатимуть неправильним покупкам.
Вага та зріст користувача важливі?
Всі бігова доріжка має рекомендовані значення навантаження або вказано принаймні максимальну вантажопідйомність. Цю інформацію слід дотримуватися.
Як правильно вибрати ширину протектора?
Вузькі, коротші поверхні особливо підходять для ходьби; повноцінний біг може бути проблематичним. Для бігу вибирайте протектор шириною не менше 46 дюймів; така поверхня ідеально підходить як для бігу, так і для ходьби.
Які переваги використання бігової доріжки?
Окрім того, що ви можете тренуватися на біговій доріжці в будь-який час, незалежно від погоди, ви не вдихаєте смог в легені під час тренування (не бігаючи на узбіччі дороги) і в кінцевому підсумку заощаджуєте гроші (добре якісна бігова доріжка інвестиції окупаються з часом, тому що вам не потрібно платити абонемент у фітнес-центр).
Для чого ви будете використовувати бігову доріжку?
Це одна з найважливіших речей, над якою вам потрібно продумати, бо неважливо, чи вашою метою є легка ходьба, чи ви тренуєтесь на короткий пробіг. Для кожного тренування на перший план потрібно висувати різні аспекти, чим сильніший ваш план тренувань, тим сильніший двигун вам знадобиться на біговій доріжці. Ви також можете обрати недорогий пристрій для ходьби, але це вже не підходить для тривалого, інтенсивного бігу.
Для чого призначений кут нахилу?
Точка кута бігової доріжки полягає в тому, щоб створити більший опір. Висхідний режим бігової доріжки імітує ходьбу та біг на гору, спалюючи більше калорій та підвищуючи м’язовий тонус під час тренування. На більшості бігових доріжок ви можете регулювати кут нахилу, для більш простих моделей ви можете вибрати два кути, але на моторизованих моделях ви можете регулювати кут до 20% натисканням кнопки.
Скільки двигунів на біговій доріжці вибрати кінських сил?
Двигун бігової доріжки є однією з найважливіших частин бігової доріжки. Це визначає швидкість та продуктивність бігової доріжки. Загалом, чим вище кінська сила двигуна, тим вища потужність він може працювати при постійному навантаженні. Для ходьби досить мати бігову доріжку на 2,0 к.с., але для інтенсивного бігу краще вибрати бігову доріжку з двигуном потужністю 2,75 к. С.
Що показує дисплей бігової доріжки?
THE бігова доріжка комп'ютерні дисплеї виготовляються у всіх формах та розмірах, як правило, рідкокристалічні або світлодіодні. На дисплеї відображається вся важлива інформація, така як час, відстань, швидкість та частота серцевих скорочень (залежно від бігової доріжки). Якщо ви хочете, щоб бігова доріжка довгий час задовольняла всі ваші потреби, оберіть модель із заздалегідь встановленими програмами та регульованою швидкістю та кутом нахилу. Ви можете робити інтенсивне, різноманітне та цікаве тренування на цих бігових доріжках, читаючи важливу для вас інформацію з дисплея.
Для вас важливі зручні функції?
На додаток до згаданих дотепер, на різних бігових доріжках доступні багато інших функцій комфорту. Можливо, ви захочете переглянути їх, щоб побачити, що вам може знадобитися, а що вам непотрібно. Наприклад, вбудований вентилятор, який не тільки дає вітер, що охолоджує, але ви можете відчути, як вітер дме вам в обличчя під час бігу. Тримач для пляшок може стати важливим аксесуаром, щоб ви не спрагали під час довших тренувань. Книжкову шафу або тримач для планшета також можна використовувати для тривалих тренувань. Серед мультимедійних додатків динамік також може бути корисним, оскільки ви можете підключити до нього флешку або iPod, щоб ви могли слухати улюблену музику вголос під час тренувань. Поруччя та ремінь на грудях - також корисні функції комфорту.
Як виконати технічне обслуговування бігової доріжки?
Що стосується технічного обслуговування бігової доріжки, золотим правилом є завжди підтримувати пристрій у чистоті та змащувати його спеціальним мастилом для бігової доріжки, залежно від використання. Після кожного тренування витирайте з нього піт і бруд, щотижня пиляйте його та пилососьте оточення. Також регулярно перевіряйте, чи всі деталі надійно закріплені. Купуючи бігову доріжку, ви отримаєте точну інформацію про технічне обслуговування в посібнику користувача для цього пристрою.
Ви любите бігати на відкритому повітрі? Ознайомтеся з найкращими кросівками для бігу, які ми підібрали для вас.