Призначення фітнес-аксесуарів - зробити тренування більш динамічним, ефективним, комфортним та цікавим. Прочитайте цей посібник із покупок та рекомендації, щоб вибрати найкращий аксесуар для ваших потреб.
Фітнес-аксесуари - це більш-менш компактні інструменти, за допомогою яких ви можете робити різноманітні тренування у власному будинку. Деякі з них можуть скласти конкуренцію іншим, набагато більшим і дорожчим фітнес-обладнанням, а товари, як правило, дуже хороші. Багато добавок можна використовувати самостійно, тоді як інші додають новий вимір вашій програмі тренувань і роблять її більш ефективною та комфортною.
Чим більше видів фітнес-аксесуарів у вас є, тим різноманітнішими можуть бути ваші тренування.
Факти, які слід враховувати при покупці фітнес-аксесуарів
Завдяки широкому асортименту фітнес-аксесуарів на ринку кожен може легко знайти хоча б один інструмент, яким може скористатися.
Для початківців вони люблять аксесуари для фітнесу, оскільки вони прості у використанні та можуть бути ефективним тренуванням. У їхньому випадку стають доступними такі пристрої, як майстер стегна, еспандер, обертовий диск та фітнес-м’яч, які дозволяють проводити просте, але ефективне тонізуюче тренування.
Старші вони стають в нагоді з аксесуарами, які можна використовувати для легких кардіо та силових тренувань, наприклад, еспандер або обертовий диск. Монітор пульсу або крокомір - теж чудовий вибір.
Молодші жінки та мами, ті, хто хоче сформувати своє тіло, віддають перевагу фітнес-аксесуарам, таким як майстер стегна, аксесуари для пілатесу та Ab Slider.
Такі аксесуари, як знімач, встановлений на дверях, та повзун ab, a середній та просунутий популярний серед.
Усім вигідний хороший пульсометр, пара хороших тренажерів і пляшка з водою, щоб вони могли перевірити себе під час тренувань і залишатися сухими.
Види практики та цілі
З різноманітними фітнес-аксесуарами можна виконувати різні вправи, які націлені на різні ділянки тіла, такі як руки, плечі, живіт, сідниці і стегна. Ви можете їх вибрати для кардіотренувань, силових тренувань, йоги, пілатесу і багато іншого.
Види фітнес-аксесуарів
Широкий вибір фітнес-аксесуарів, доступних на ринку, є чудовим вибором. Нижче наведено список найпопулярніших фітнес-аксесуарів, які дозволяють ефективно тренуватися, одночасно надаючи підтримку.
Фітнес-аксесуари для силових тренувань
Фітнес-аксесуари для силових тренувань призначені для підтяжки та тренування м’язів. Їх можна використовувати самостійно для бодібілдингу, але є й такі, що забезпечують додатковий комфорт і стабільність.
Дверний підсилювач людина використовує власну вагу для зміцнення. Просто встановіть його на дверну коробку, і ви зможете розпочати тренування. Він також чудово підходить для розтяжки.
Наша пропозиція: Двері Тренажерний зал Екстрім
Еспандери їх можна використовувати для тренувань на опір і для тренування всього тіла.
Майстер стегна підсилювачі м’язів стегна були дуже популярними компактними пристроями з вісімдесятих років. Їх можна використовувати для ефективних тренувань для зміцнення м’язів на стегнах і верхній частині тіла.
Наша пропозиція: Майстер стегна LifeGear
М'ячі для фітнесу їх можна використовувати для силових тренувань і поліпшення рівноваги.
Повзунок ab за допомогою зміцнення живота тулуб, стегна і руки можна ідеально підтягнути. Веселе та ефективне тренувальне тренування для середніх та просунутих.
Наша пропозиція: Тренажерний зал LifeGear
Фітнес-аксесуари для кардіо тренувань
Існує безліч фантастичних добавок для кардіо-фітнесу, щоб зберегти фізичну форму та здоров’я. Прості трупні обручі, скакалки, батути, щоб назвати лише деякі з фітнес-аксесуарів, які можна використовувати для чудових кардіотренувань.
З обертовими дисками веселе обертальне тренування, яке формує талію, стегна та стегна, одночасно м’яко масажуючи ноги.
Наша пропозиція: Магнітний диск
Скакалки: Якщо ви стрибаєте зі скакалкою, ви зможете спалити до 400 калорій за 30 хвилин, і у вас буде відмінне кардіотренування.
Батут ми можемо провести веселе, ефективне кардіотренування, яке чудово покращує нашу координацію та витривалість. Підходить для будь-якого рівня підготовки, молодого чи літнього.
Обруч: Використовуйте його для зміцнення м’язів тулуба, спалювання калорій та поліпшення здоров’я серцево-судинної системи.
Боксерські рукавички, бандажні рукавички та боксерська груша: Це основне обладнання, необхідне для боксу. За допомогою боксу ви можете зміцнити своє тіло і попрацювати над кардіосистемою. Боксерські рукавички та бандажні рукавички захищають ваші руки, а боксерський мішок корисний, коли у вас немає партнера з боксу.
У другій частині нашого посібника з фітнесу, ви можете прочитати про йогу, пілатес, розтяжку та інші корисні фітнес-добавки, щоб дізнатися, які з них ідеально підходять для вас.