Вживання великої кількості води, домашніх медових сиропів або евкаліптового туману допоможуть вам почувати себе краще
Приходить щасливий кашель. Хоча ми можемо вважати це хворобою, це не так. Є механізм захисту тіла і відіграє важливу роль у підтримці чистоти дихальних шляхів та горла без слизу.
Дуже холодні дні, різкі перепади температури, алергія, застуда чи гайморит причини його появи. Це нічого серйозного, оскільки це може бути хронічний кашель, який не зникає з плином тижнів, як пояснюється в Клініка Університету Наварри. Це дратує роздратування горла, яке іноді супроводжується мокротою.
Знати різні типи кашлю
У помірних ситуаціях ми можемо розрізнити a сухий кашель або продуктивний кашель, що супроводжується мокротою тим скупченням слизу. У першому випадку найбільш очевидними є симптоми свербіж у горлі, роздратовані дихальні шляхи і відчуття задухи в положенні лежачи. Цей тип кашлю не передбачає відхаркування і може бути вилікуваний протикашльовими методами лікування.
У протилежному випадку ми маємо продуктивний кашель з наявність слизу вдосталь. У цих випадках у вашій аптеці ви знайдете відхаркувальні та муколітичні сиропи. Але якщо ваші натуральні засоби, не пропустіть ці, які ми пропонуємо вам нижче.
Домашні засоби для полегшення симптомів
Для обох видів кашлю, пити багато води дуже важливо з метою очищення дихальних шляхів і горла, а також заспокоєння роздратування в ньому і поступового розрідження слизу, якщо є.
Якщо у вас сухий кашель, запишіть:
- Натуральні сиропи готується з моркви та меду або просто буряка. Хоча морква багата вітаміном С, мед допомагає вам пройти цей процес грипу на додаток до підвищення захисних сил вашого організму. Зі свого боку, буряк має протизапальні властивості, тому буде вітатися знезараження завантаженої скрині.
- Коли ви лягаєте спати, використовуйте дві подушки, щоб підняти голову трохи вище і не кашляти так сильно.
- Поруч із цілими засобами на все життя слід поставити a подрібненої цибулі на тумбочці або кілька крапель есенції чебрецю на подушку, щоб набагато краще дихати.
Навпаки, якщо кашель продуктивний і з великою кількістю слизу, ось найкращі поради для вас:
- Готуйся настої які містять будь-який з цих інгредієнтів, який допоможе вам, наприклад, чебрець, лимон, імбир, кориця, м’ята або евкаліпт.
- Препарат на основі меду і лимона - рука святого в цих випадках.
- Саме з евкаліпта ви можете приготувати трохи домашні пари для вдихання і що дихальні шляхи та горло очищаються.
- Часник - ще один природний засіб, який стане в нагоді, або вживаючи його в їжу, або вдихаючи його аромат пару разів на день.