Якщо ви шукаєте відео-путівники, які ви можете зробити вдома, зараз є безліч чудових варіантів. В Instagram ви можете шукати свій улюблений тренажерний зал або студію, яка, ймовірно, буде пропонувати онлайн-курси під час блокування COVID-19, або ви можете звернутися до багатьох чудових домашніх вправ, таких як: B. наш найкращий FiiT. [19659002] Перш за все, у вас є YouTube, який лопається по швах навчальними відео, які ви можете дивитись вдома. Безкоштовні навчальні відео, якщо ви не хочете переглядати цю спеціальну рекламу.

канали

Для кожного чудового навчального відео на YouTube існує кілька типів. Ми рекомендуємо ці чудові канали, щоб переконатися, що у вас є всі вбивці та відсутність наповнювачів.

Тренер з телебачення

для мас Джо Вікс пропонує на своєму каналі широкий спектр домашніх тренінгів HIIT. Відео зручно розділити на списки відтворення, що дозволяє легко знайти ті, які підходять для вашого рівня.

ЕхартЙога

Хоча у всіх, хто підкорює йогу з Адрієною, набагато більше підписників, і це також дуже добре, ми виявили, що їм подобається йога. скоріше на EkhartYoga. Плейлисти містять список, який зосереджений на початківцях, а також ви знайдете навчальні відео про основні позиції, такі як собаки, спрямовані вниз. На YouTube вас ніхто не поправить, тому варто витратити трохи часу на вдосконалення своєї техніки.

NateBowerFitness

Цей канал зосереджений на тренуванні з боксу, але вам не потрібно носити важку сумку, щоб носити її вдома. Існує багато процедур тіньових тренувань та загальних тренувань з кондиціонування HIIT, які допоможуть вам увійти в бойову форму, хочете ви вийти на ринг чи ні.

ПОПСУГАР Фітнес

З цього каналу ви можете робити одне тренування на день, не повторюючи його протягом декількох років, а різноманітний характер сеансу означає, що вам не буде нудно. Існують тренування на кожен доступний час, починаючи з п’яти хвилин, а також танцювальні тренування, тренування з боксу, вправи пілатес, тренування HIIT та багато іншого.

Фітнес-блендер

Пара, яка стоїть за цим каналом, зібрала понад 500 навчальних відео, які є доступною проблемою для всіх рівнів фізичної форми. Якщо у вас є більше досвіду і ви шукаєте завдання, у верхній частині списку має бути 90-хвилинне тренування з 1000 калоріями, яке включає HIIT, пілатес та кікбоксинг.