Центрифуги - це чудовий спосіб вгамувати спрагу та охолодити в переважну кількість жарких днів - змішування фруктів та овочів може зробити здорові детоксикаційні напої, наповнені вітамінами та мінералами.

Фруктові та овочеві соки - ідеальні напої, які можна пити влітку, щоб відновити мінеральні солі та вітаміни, втрачені в процесі потовиділення. Ідеальні в періоди екстремальної спеки, яка змушує нас повністю втрачати силу та втомлювати, центрифуги - це еліксир добробуту для нашого тіла та нашої шкіри, оскільки вони допомагають захистити її від внутрішньої дії УФ-променів, подовжуючи загар. Очисні, детоксикаційні та схуднюючі центрифуги Вони є ідеальним рішенням для того, щоб давати овочі тим, хто їх не хоче, і дітям. Давайте розглянемо кілька простих і швидких рецептів.

Відцентрова дубильна машина

Найкращі овочеві смузі для схуднення також мають властивості засмаги.

Для подовження загару необхідно зберігати бета-каротин: морква, диня, персики є трьома інгредієнтами цього супер напою. Супер засмагу, а також травлення та детоксикацію завдяки наявності кальцію та калію у персику, а також вітамінів та мінеральних солей у дині. Додавання щіпки імбир, сік придбає більш сильний тонус, надаючи йому протизапальні властивості.

овочеві

Енергетична центрифуга

Проти втоми ми повинні вдаватися до вищої їжі спортсменів: банан . Багатий калієм, це справжній концентрат енергії. Поєднуючи його з кокосовим горіхом, ми легко зменшимо відчуття слабкості завдяки навантаженню вітамінів групи В і С та магнію. Нарешті, ми додаємо ананас, щоб усунути зайві відходи. Ідеальний напій після фізичних навантажень або під час сніданку, щоб почати з потрібного спринту. Найкращі овочеві смузі для схуднення повинні містити вуглеводи з помірним вмістом, але банани час від часу це добре.

Відцентровий детоксикант

Дезінтоксикаційна їжа par excellence - огірок. Низькокалорійний, але багатий вітамінами, мінералами та водою огірок виводить зайву рідину, борючись із затримкою води та допомагаючи організму детоксикуватися. Додавши щіпку імбир, детокс-напій придбає пікантний смак: у поєднанні з огірком імбир стимулює обмін речовин і сприяє травленню.

Вас також можуть зацікавити: Їжа проти спеки, що їсти для боротьби зі спекою, не жируючи