Це перша програма, яка синхронізує акселерометр iPhone з Spotify адаптувати улюблену музику бігунів до їх тренувань. Тобто він обчислює швидкість кроку бігуна для автоматичного визначення та відтворення пісень із бібліотеки Spotify, які слідують за його ритмом. Саундтрек до вашої особистості, ТУТ .
Ендомондо
Ваш новий персональний тренер, найпопулярніший у світі, безкоштовний і вміщується у вашій кишені. Він називається Ендомондо і є гібридом між програмою та соціальною мережею вже використовується не менше ніж 24 мільйонами любителів спорту у всьому світі. Однією з великих переваг, які вона має, є її соціальний характер, який дозволяє отримати таку мотивацію, яку нам усім потрібно здійснювати. Зрештою, спорт набагато веселіший та ефективніший, якщо займатися разом. Endomondo дозволяє вести особистий щоденник із досягненнями, тренуваннями і сумісний з такими пристроями, як Apple Watch. Крім того, його соціальний аспект дозволяє вам спілкуватися з іншими користувачами, конкурувати, отримувати та надсилати пропозиції і, зрештою, мати (віртуальних) партнерів з навчання.
MoveWoman
Ми могли б розглядати його як додаток Spartan, тому що його рекомендував нам Беатріс Креспо, спеціаліст-тренер у найжорсткішій гонці у світі. Він безкоштовний і містить еквівалент загального навчального курсу, орієнтованого особливо на жінок, і розділений на три рівні складності. На додаток до інформації або прикладів того, як виконувати вправи, ви можете розробити персональний план, виходячи зі своїх цілей. Це те, що вони називають "викликами", і щотижня ви будете отримувати по 5 вправ у відеоформаті, які потрібно робити з понеділка по п'ятницю, і спеціальну, яку ви будете робити зі своєю командою на вихідних. Готові? Доступно для Android та iOS.
JEFIT
Завдяки своєму персоналізованому контролю за вашим рівнем, вашими константами та вашими досягнутими цілями, більше, ніж додатком, це особистий тренер та одна з улюблених нашої Fit Girl Маріам Ернандес.
Сім
7 хвилин щоденних тренувань протягом 7 місяців - звідси і його назва - для набору м’язів, тонусу тіла та схуднення. "Це ідеально підходить для тих, хто не має багато часу на тренування", - рекомендує наша ДІВЧИНА FIT. Доступно для iOS .
Тренувальний клуб Nike +
Nike + оновлює свій додаток і перетворює його на кишеньковий персональний тренер. N + TC пропонує настроювані чотиритижневі програми, які допомагають користувачам залишатися відданими досягненню своїх цілей: стилістиці, тонізуванню чи зміцненню. Персональний тренер обіцяє допомогти всім їм підсилити піт навіть у дні, коли вони цього не хочуть.
Вибір настроюваного вмісту дуже широкий, і пропонує більше 100 тренувань. Крім того, він інтегрований з Nike + Running, що допомагає спортсменам складіть карту своїх пробігів, запишіть їх відстані та виміряйте спалену калорію з кожним тренуванням завдяки NikeFuel. Останнє оновлення включає партнерство зі Spotify, яке пропонує нові способи мотивувати вашу спільноту бігунів за допомогою музики.
Бігун
Ми активно та пасивно говорили вам: це модний вид спорту, причин для його занять досить багато, і робити це правильно не дуже складно. Але коли прийде час виходити на вулиці, ви, крім гарного взуття, скористаєтесь деякою допомогою та мотивацією. І, нічого подібного до цього додатка, котрий лютує по всій планеті, щоб запустити одометр.
Йога в ліжку
Не обманюйте себе назвою, ви можете зробити це де завгодно. Це головна перевага цього кишенькового монітора для йоги: ти більше ніколи не спізнишся на заняття.
Вправа
Ключем до цього додатка є мотивація: система балів винагород, змагання з друзями та виклики. Найкраще для занять спортом і для того, щоб здавалося, що ти займаєшся.
Біг зомбі!
Але якщо ми говоримо про ігри, це №1: станьте головним героєм власної відеоігри та бийтеся з зомбі. Через екран, так, але працює. Він коштує близько 3 євро, але доступний для Apple та Android, хоча ще не іспанською.
Перевірте і спаліть
До побачення провини, впавши у спокусу фаст-фуду. Ця програма розповідає вам не тільки про з’їдені калорії, але і про найкращий спосіб спалити їх. Не швидше сказано, ніж зроблено. Іспанською мовою, безкоштовно та для Apple .
Фірадіо
Ми попереджаємо вас: не все збиралося бути тренуванням, тому що, прочитавши це, ви переконаєтесь, що ваш мобільний телефон є найкращим союзником ваших щоденних вправ, ви добре знаєте, що музика - наступна у вашому списку. Ця програма створює списки відтворення, які відповідають вашим смакам, вашим звичкам і навіть вашому пульсу.
Друг для плавання
Для тих, хто вважає за краще змінити земне середовище, щоб рухатися, як риба у воді, Apple розробила занурювальний плеєр. Звичайно, вам потрібен пристрій з водонепроникним корпусом.
Фланакс
Уважно прочитайте інструкцію по застосуванню, завантажте програму та, якщо є сумніви, проконсультуйтеся з лікарем. Тренінг Flanax, розроблений компанією Bayer (аспірин), призначений для кожного користувача для встановлення власних цілей.
Акупедо
Крокомір Android, який витримує роботу. Ваша річ не працює? Ось рішення.
Втратив це!
113 калорій і зниження. Ви завжди будете знати, що ви поглинули, витратили і коли маєте запас. Мета? Втрата лише зайвих кілограмів.
Хкульптура
Більше ста вправ пояснюється поетапно з демонстраційними відеороликами, розділеними на ділянки тіла або машини та аксесуари. Доступно іспанською мовою та безкоштовно.
Гімпакт
Заробляйте гроші кожним втраченим грамом. Ні, це не утопія, а спосіб стимулювати користувачів, які вже мають багато послідовників. Очевидно, що ніхто не збирається вам давати гроші, це ваші власні інвестиції: ви вибираєте, скільки ви ставите, і залежно від досягнутих цілей ви отримуєте винагороду. Справу зроблено ?
Ендомондо
Один з найвідоміших у формі, який дозволяє фіксувати будь-які спортивні заходи, отримувати виступи, маршрути ... словом, безкоштовний особистий тренер. Доступно для всіх операційних систем .
Все в одному
Багатозадачний інструмент для тих, хто хоче поєднати повноцінне харчування з фізичними зусиллями. Іншими словами, оптимальний спосіб отримати форму. Завдяки 1200 вправам фітнесу та йоги, 100 процедур вправ та базі даних про їжу для контролю споживання. Зараз 50% на iTunes .
Ваша ідеальна вага
Уважно стежте за своїми коливаннями, щоб не відходити занадто далеко від поставленої мети. Безкоштовна версія дозволяє вам розрахувати її, а також визначити свою мету, але лише завдяки платній версії ви отримаєте вичерпний моніторинг.
MyFitnessPal
У ньому є найбільша база даних про продукти харчування (яка включає продукти, що стосуються конкретних брендів), тому це, мабуть, найповніший лічильник калорій у мережі. Доступно для всіх операційних систем.
Adidas miCoach
Завдяки GPS та голосовому наведенню це допомагає досягти ваших цілей, починаючи від розтяжки рутинних робіт, до підвищення продуктивності та швидкості, сили та витривалості. Крім того, сюди входить яквичерпний моніторинг частоти серцебиття, ритму та ритму запропонувати справді персоналізовану послугу. Доступно для Android та Windows .
HardFox Tabata
Це найкращий союзник для досягнення здорової втрати ваги за допомогою порад та постійного моніторингу та аналізу. Його підготовка, відома як диво 4 хв, Його розробили японські олімпійські представники. Доступно для Android та Microsoft .
7-хвилинне тренування
Це час, необхідний для завершення виклику. Бажаючи? Як хороший особистий тренер, він також дає час для відпочинку.
Менеджер з втрати ваги
Користувачі улюблено стежити за своєю вагою: їх статистичні дані та постійний контроль за вашим харчуванням не дозволять зайві кілограми. Кращий? Це абсолютно безкоштовно.
- Найкращі 8 варіантів шкарпеток, щоб бути біля будинку
- Найкращі програми 2020 року для iOS - нові, необхідні та приховані дорогоцінні камені
- Найкращі програми 2020 року для Android - нові, необхідні та приховані дорогоцінні камені
- Найкращі програми для схуднення та повноцінного харчування - La Opini; російська Мурсія
- Найкращі радіопрограми для мобільних телефонів Android - ТОП 7 (2021)