Найкращі програми для схуднення
Наближається літо, і, безсумнівно, багато хто з вас вже занурені в "операцію бікіні". Якщо ви хочете схуднути до свят, ось кілька додатків, які будуть дуже корисні.
Ці програми допоможуть вам скинути зайві кілограми або зберегти свою ідеальну вагу, якщо ви вже досягли цього.
Дієти для схуднення:
Ця програма дуже проста у використанні, що надає вам ідеї скласти дієту залежно від вашої мети. Ви можете вибрати між різними дієтами: екстрена дієта (дводенна швидка дієта), дієта без живота (3 дні), дієта на 1500 калорій (14 днів), антицелюлітна дієта (8 днів) тощо.
Ця програма безкоштовна і доступна для Android.
Ідеальна дієта:
Ця програма допоможе вам знайти необхідну дієту відповідно до ваших звичок та способу життя. Ця програма допоможе вам визначити тип дієти, пропорцію їжі та поєднання з вправами відповідно до звичок, які ви вказали раніше, наприклад: якщо ви часто займаєтеся спортом, якщо їсте через занепокоєння, якщо хочете схуднути або те, що ви хочете, це залишитись тощо.
Ця програма безкоштовна і доступна для iOS.
Асистент дієти:
Якщо вам потрібна додаткова мотивація, це ваша заявка. Diet Assistant призначений для заохочення вас продовжувати дотримуватися дієти та пропонує вам поради щодо цього.
Додаток дозволяє завантажувати фотографії, щоб мотивувати вас, вимагає проходження певних тестів, таких як випивання певної кількості склянок води на день або включення нових інгредієнтів у їжу. Крім того, програма нагадує вам про вашу ідеальну вагу і про те, чому ви докладаєте зусиль.
Цю програму можна безкоштовно завантажити в Apple Store для iPhone або в Google Play для мобільних телефонів Android.
Добова допомога:
Цей простий у використанні додаток допоможе вам контролювати споживані калорії.
Додаток розраховує ваш ІМТ (індекс маси тіла) на основі ваших вимірів та ваги та повідомляє вам, у якій ситуації ви перебуваєте: недостатня вага, нормальна вага, надмірна вага, ожиріння або патологічне ожиріння. Додаток пропонує вам безліч дієт, класифікованих за категоріями, щоб ви могли досягти своєї ідеальної ваги.
Ця програма доступна для мобільних телефонів Android у Google Play.
Нутріно:
Ця програма є дуже повною та забезпечує вам повністю персоналізовану дієту відповідно до ваших звичок та способу життя: якщо ви тренуєтесь, скільки ви зазвичай їсте, що ви любите їсти та який час ви зазвичай їсте, яка ваша мета тощо. Маючи всю цю інформацію, програма надає вам щоденне меню з 5 страв (сніданок, обід, обід, перекуси та вечері). На даний момент він доступний лише англійською мовою, але якщо мова не є проблемою, він, безсумнівно, буде дуже корисним.
Ця програма доступна безкоштовно для iPhone та iPad.
А ви, чи використовували ви якийсь інший додаток для схуднення? Якщо вам хочеться, залиште нам свій коментар і повідомте нам.
Успіхів у дієті або плані підготуватися до літа!