Останнє оновлення 23.08.2019 о 12:45

якими

З літом та гарною погодою багато хто з вас раптом поспішив за участь у спортзалі, піти на пробіжку, взяти більше пачангасу ... Для того, щоб їх усунути кляті кілограми які накопичуються у ваших тілах, і які, здається, більше хвилюються зараз, коли в якийсь момент нам доведеться знімати сорочки.

Перш за все - якщо ви ще цього не зробили - прочитайте поради, які пропонують для вас наші колеги зі SportAdictos.Я також раджу вам, що якщо ви цього ще не зробили, ви починаєте бути постійним на їхній сторінці.

Сьогодні я пропоную вам збірку найкращих додатків для початківців або для експертів у цій фітнесі.

Загальний фітнес

Ця програма вже обговорювалась у Sportadictos, варто виділити її інтуїтивну обробку та Ви маєте багато вправ з докладним поясненням, підтримується відео, зображеннями та описами, що завжди цінується. У ньому також є процедури, хоча в цьому розділі це слід сказати багато процедур доступні для оплати, Ви можете вибрати обидві процедури для занять у тренажерному залі як їх робити у власному домі.

Ще один дуже цікавий розділ - це Харчування. Як ви, мабуть, уже знали, щоб отримати тіло, виліплене богами, недостатньо вбити себе в тренажерному залі, хоча воно не складається з голоду, це корисно - і ваше здоров’я це також оцінить - хороша дієта. Додаток дає нам поради та пропонує різні дієти залежно від мети, яку ми хочемо досягти, Таким чином, він пропонує дієту, якщо ми хочемо обсяг, і іншу, якщо ми хочемо визначення; це також говорить нам про калорії, які ми повинні приймати залежно від нашого віку, зросту та ваги.

Нарешті, у нас є розділ для викликів, де вправи, які ми маємо виконувати, щоб досягти певної мети тиждень за тижнем та додаткові засоби, такі як мотиваційні фрази, обчислення еволюції, відсоток жиру ...

Google Play | Загальний фітнес (безкоштовно)

Тренажерний зал

Ця програма дуже схожа на попередню як за змістом, так і за розміщенням, включаючи відео та зображення для полегшення навчання. Принципова відмінність полягає в процедурах, У цій програмі ви можете вибрати, чи вас більше цікавить обсяг або визначення, а також якщо ви хочете виконати рутину, спрямовану на розвиток певного типу м’язів. Я один з тих, хто вважає, що в спорті чим більше м'язів ви робите, тим краще, але я розумію, що це може бути цікаво для тих, хто хоче розвинути певний м'яз.

Знову ми ми знаходимо харчування, Хоча цього разу дієти є більш складними, вони класифікують їх лише за кількістю калорій, вони також розповідають нам про це різні добавки, які ми можемо приймати цілком чітко і повністю.

Google Play | Тренажерний зал (безкоштовно)

JEFIT: Тренування

Цей додаток виглядає зовсім не так, як попередні, на мій погляд, набагато краще. Перш за все нам доведеться зареєструватися через Facebook, Google + або наш електронний рахунок; так що наші дані будуть синхронізовані з веб-сайтом. Знову ж таки, ми знаходимо безкоштовні та платні процедури, цього разу, крім безкоштовних процедур, вам не доведеться платити за кожну з процедур окремо, але ставши Елітою (заплативши версію Pro, щоб ми зрозуміли один одного), Ви будете здатний насолоджуватися всіма. Ви завантажуєте підпрограми на свій мобільний телефон із бібліотеки, а також є багато таких, які можна завантажити безпосередньо в Інтернеті. Логічно, що він також має різні вправи для кожного м’яза.

У цьому додатку ви не знайдете порад, присвячених їжі чи будь-чому, окрім чисто спортивного. Звичайно, у цій програмі місце для занять кардіо просторіше, що слід оцінити, людина живе не лише вагою.

Як позитивний момент можна сказати, що в межах кожної вправи у вас є секундомір, який позначає час, за який вам вдалося виконати повторення, і закінчення часу відпочинку (все це логічно налаштовується). Ще один момент на користь - на мою думку - полягає в тому, що кожна вправа пояснюється gif-файлом, що робить додаток швидко візуальним та швидшим, ніж попередні, в яких ви повинні були знати про завантаження відео.

Google Play | JetFit (безкоштовно)

Поки що компіляція. Дуже ймовірно, що ви віддаєте перевагу просто їхати зі своїм мобільним, щоб нести секундомір, стіл вправ ... Але пам’ятайте, що для того, щоб бути в тонусі, не варто вартувати завантаження програми, хоча це може допомогти вам мотивувати себе. Очевидно, мобільний телефон дає вам інформацію та гнучкість, але не замінює монітор у тренажерному залі, якщо у вас є якісь запитання, зверніться безпосередньо до нього.

Чи використовуєте ви свій мобільний у тренажерному залі, щоб стежити за своїм процесом? Які ще програми ви використовуєте у спортзалі?